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長岡スマイル DANCE スクール中止のお知らせ
今週の（日）開催予定でした 長岡スマイル DANCE スクール 先程、 会場のまちなかキャンパスさんから お電話があり、 １５日まで休館される事に決ま...
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楽しみな計画♪（＾▽＾）／
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）／ またも、 リトモス新曲練習のブレイクに、 blog を書きに来たコンドウです★ 夕方のウォーキング（＾＾） 今日は...
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来月も開催します♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 新しい１週間のスタート、いかがお過ごしですか？ 私は今日も歩いて図書館へ。。。。 桜も咲き始め綺麗でした～💛 そして...
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スカーレット最終回
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） さっき、スカーレット最終回を観てウルウルの近藤です(´；ω；`)ｳｩｩ 私も、 家族、仲間、お客様… 周りのみんなを...
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土手に現れる怪しい女（＝。＝ ）
みなさま、こんばんは（＾＾） 最近、土手に現れる怪しい女は… 私デス★ 踊ってたり… 今日は階段で youtube にアップする動画を撮っていたのです...
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少人数制レッスン、開催します
みなさま、こんばんは（＾▽＾） 今、金麦を呑みながら ブログアップ中のコンドウです★ レッスン後のビールは最高です💛 （＾＾） そして、身体を動かすと...
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スポーツアカデミー柏崎でのステップレッスン
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 今日もイイお天気で嬉しいですね。 午前中は土手までウォーキング ♪ すっかりハマっています。 スゴく気持ちイイし、 気...
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筋肉は関節を守ってくれるし、脳（前頭葉）も守ってくれます！
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日は良いお天気でしたね～♪ 午前中は姪っ子に入学お祝いを届けに💛 そして、図書館裏の公園で バランスコーディネーシ...
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スクールレッスン人数制限のお知らせ
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 今日の長岡は雨降りです。 いかがお過ごしですか？ ４月１２日（日）に開催予定でした小千谷スマイル健康スクール、 今、 ...
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マイブラザースープカレー💛
昨日は、JOYFIT 長岡日赤店さんで、 ２０日ぶりの ZUMBA のレッスン♪ 楽しかったなぁ～💛 ご参加くださった皆様、 祝日の中、朝イチのレッス...