フィットネス
嬉しい投稿（＾＾）
みなさま、こんにちは（＾▽＾） 今日は、何をされていますか？ 私は今日は動画撮影はお休み、 さっき、出しておいた服を取りに、 クリーニング店まで歩きま...
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オンラインセミナー
昨日と今夜、ZOOM で初めて、 セミナーを開催いたしました。 昨夜は、 大阪在住の大学時代の陸上競技部の先輩が… 今夜は、 池嶋志保インストタクター...
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朝活♪＼（＾▽＾）／
おはようございます（＾▽＾） 子供の日ですね～ 長岡はイイお天気です♫ でも昨日より気温が１０度、低いそうです。 みなさま、体調を崩さないよう、お気を...
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りゅうと接骨院
大学を卒業した後、 ３年間お世話になった 新潟市開発公社。 その同期が 現在、新潟市古町モールで 接骨院を開業して ガンバってる！ そんな彼が、 なな...
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おうちで週３回、有酸素運動をしませんか？
おうちで、 楽しく 音楽に合わせて 身体を動かしませんか？（＾▽＾） ご興味のある方、 質問など、 お気軽に 【お問い合わせ】 くださいね（＾＾） (...
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２色のライスのカレー
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） GW いかがお過ごしですか？ 私は毎日、実家のガレージへ…♫ 今日はエアロとラテンダンスのレッスンの撮影でした。 ４...
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朝、気持ちよく
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 今朝の体調は、いかがですか？ 私は先程、 ZOOM でのピラティスオンラインレッスンでした。 はるちゃん、受け...
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お申し込み、ありがとうございます（＾▽＾）
みなさま、こんばんは（＾▽＾） サンデーｎｉｇｈｔ、いかがお過ごしですか？ 私は、フェリスキッズ★ダンススクールの子供達が宿題動画を少しずつ送信してき...
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動く系のオンラインレッスンの準備、整いました！
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 金曜日の朝です。 今朝の体調はいかがですか？ お元気ですか？ 今日は寒いですね。 あたたかくして...
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新たな取り組み
みなさん、こんにちは（＾＾） お元気ですか？ 体調、崩されていないですか？ 私は昨日、今日も ZOOM でオンラインレッスンを行わせていただきました。...