９月のリトモス

みなさま、おはようございます（＾▽＾）

８月最後の月曜日、長岡はシトシト雨降りで静かな朝です。

昨日は北部体育館でサークルレッスンでした。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました💕

１本目のバランスコーディネーションⓇやピラティスのレッスンでは【 美容 】をテーマに。

デコルテを綺麗に（＾＾）

レッスン直後のワタクシ。

おでこ、デコルテ、つるつる～✨

昨夜、【 美ウエスト 】オンラインパーソナルセッションのクライアントさんからもご自分のおでこを撮影したお写真が届き、

「 以前はお父さんと同じで、おでこの皺が気になっていたんだけど… 最近、つるつる～♫ 」

… と嬉しいメッセージをいただきました（＾＾）

【美ウエスト】オンラインパーソナルセッション

来月は、第１、第３、第４（日）です。

ご興味ある方、ちらりと覗きに来てね～ (*´▽｀*)

そして、９月のリトモスは過去ミックスです♫

１曲目　W-up

https://www.youtube.com/watch?v=6XbIuSLaCnk

ベア～さんオススメの曲（＾３＾）

振り付けも素敵です♫

２曲目　ラテンダンス

https://www.youtube.com/watch?v=msrTOkJbCpE

この曲、大好き～♫ (≧▽≦)／

テンション上がる～～～～～～～～♫♫

３曲目　ストリップダンス

https://www.youtube.com/watch?v=l16EGSujOck

こちらはリクエストいただきました～ (*´ω｀*)

ふふふ～ (*´艸`*)  指を巻き込んで、セクスィ～に踊りましょうね～💕

４曲目　ジャズ

https://www.youtube.com/watch?v=v-ZrfZ4mXR8

この曲も振り付けが好き～ (*´▽｀*)

５曲目　レゲトン

https://www.youtube.com/watch?v=n5jRwdEwLOY

この曲、大好き～💛💛💛💛

こういう雰囲気、すごく好き (*´ω｀*)

６曲目　セクシーダンス

https://www.youtube.com/watch?v=TQ04gPb4LlY

そして、セクシーダンス！(≧▽≦)　３曲目でストリップダンス入れて、６曲目にセクシーダンス♫

９月はお色気満載で！？(≧▽≦)／

７曲目　エアロダンス

https://www.youtube.com/watch?v=C3BuITOx3Cs

大好きだった海外ドラマ、glee 版も ♫

↓

https://www.youtube.com/watch?v=ScgadJaEOlw

８曲目　ラテン

https://www.youtube.com/watch?v=1Jw_mhoCiFY

とっても綺麗な曲です (*´ω｀*)

（ 昨日のサークルレッスン後のおやつ ）

パピコって… 美味しいよね～💛💛💛💛

（ アクアーレ長岡さんのお惣菜 ）

今週の９月４日（土）も販売するそうなのですが…

私がこの日は、資格更新の為のオンラインセミナーを受講する為、

アクアーレ長岡さんのはじめてエアロのレッスンはお休みさせていただくんです。

はるたん💕　西村遥インストラクターが代行してくださいます！(≧▽≦)

はるたん💕　代行してくださり本当にありがとうございます！

どうぞ、よろしくお願いいたします。

そして、今週から朝活スタート♫

今、続々と無料体験会、お申し込みが入っています！

ありがとうございます (*´▽｀*)

ご参加くださるみなさんと心地よい爽やかな朝を過ごせるのを楽しみにしています💛

…という事で…

目下のわたくしめの目標は…

晩酌を控える事と…

誘惑に打ち勝つ事！(≧▽≦)

昨夜も手が伸びかけましたが…

寸でのところで我慢し、昨日の内に就寝しました～！（ ほっ ）

手に取って開いちゃったら…

絶対、止まらない！！！！(≧▽≦)