あなたの脚は、どのタイプ？

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

今日は暑いくらいですね。

いかがお過ごしですか？

私は今朝は朝活のデモ。珍しく妹達に褒められてご満悦 ♫

朝日を浴びながら水をやり、みんなでストレッチ。とても気持ちイイです♫ (*´ω｀*)

庭の木々、草花も芽吹いてきて、これから楽しみです💕

今朝の朝活では、キヨちゃんメニュー、スネを念入りに筋膜リリースしました（ いつもは悶絶級の痛さなのに、今朝は全然でした♫ 毎晩のストレッチが効いている模様 💕 ）

そして裏方のまなが、とても参考になるページを共有してくれたので、そちらをスクショしてアップさせていただきます。

画像をありがとうございます。気になる方は、ぜひ『 距骨調整 』で検索されてみてください。そしてお住まいの地域に診療所がありましたら、行ってみてください（＾＾）

私のクライアントさんや、野球部の選手達、このタイプが多いです。（ パーソナルレッスンや野球部のトレーニング指導では、足首周辺を整えるエクササイズも実施しています ）

私のおばあちゃんは、もろ！この脚でした。一緒に病院に付き添いした時、押し車を押しながら足は前後ではなく左右に動いてロボットのように歩いてた。

学生時代の私はこのタイプでしたね～ (;^ω^)

フィットネスインストラクターになって、ストレッチの仕方や骨格の整え方を勉強し、身長が２２歳の頃１６５cm でしたが最近は１６７～調子がイイと１６９cm です♫

みなさんは、どのタイプ？

もし、身体に痛み等の不調が出ているようであれば、早めに改善してあげた方がイイよ！

スポーツクラブ等で、話しやすいトレーナーさんに聴いてみてね（＾＾）

先日、オンラインパーソナルレッスンのクライアントさんから、

セッション直後、すんごく嬉しいメッセージをいただきました💕

ありがとうございます (*´▽｀*)

更に昨夜は見附中央公民館でのエアロビクスサークルで、メンバーさんが突然、

「 私、先生にお礼を言いたくて…。いつも気にかけてくださり、そして見附まで来てくださり、本当にありがとうございます 」

急に、かしこまられて…

驚きました。でも、とっても嬉しかったです！

ありがとうございます (*´ω｀*)

先日、介護施設職員さんと

私が『 やりたいコト 』お伝えしたら、

一緒にワクワクしてくれて、

更に参考になるご意見もたくさんいただきました！ありがとうございました！

来週末も違う施設の職員さん達とお逢いして、お伝えします。

『 一緒にワクワク 』してくださる方、少しずつ増やしていき、

職員さんもご利用者さんもご家族も運動指導者も、みんなが嬉しいコミュニティーを

みんなで創ります！

（ シェフが作ってくれたカブのお味噌汁を飲んで… ）

これから和室スタジオでピラティスのレッスン。

夕方からは帝京長岡高校野球部のトレーニング指導。今日は新入生！楽しみ～ (≧▽≦)／