シェフ飯
今週、１０月２０日（日）開催いたします。
台風１９号の被害に遭われたみなさま、お見舞い申し上げます。 １２日（土）夜は雨風が強く、ニュースをずっと観ながら過ごしていました。 翌、１３日（日）は...
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シェフ飯
NOBRAND Infinity 新作販売スタートです！＼（＾▽＾）／
みなさま、こんにちは～ 今日から、NOBRAND Infinity 新作販売スタートです♪ 今回も素敵なウエア、動きやすいパンツが勢ぞろいです！ ぜひ...
シェフ飯
グループホーム南葉さん（＾＾）
おはようございます（＾▽＾） 今日もイイお天気ですね♪ 昨日は介護労働安定センター新潟支部さんのお仕事で、上越市にありますグループホーム南葉さんの職員...
シェフ飯
身体にイイこと💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 先週は何をされましたか？ 私は待ちに待った、あの映画を観に…💛 新しい１週間のスタートですね♪ 今週も（おっさんずラ...
シェフ飯
小千谷スマイル健康スクール
今週、８月２５日（日）は、月に１回の小千谷スマイル健康スクールです（＾＾） 肩凝りに悩んでいる方、腰痛など身体に痛みを抱えている方、いかがですか？ ９...
シェフ飯
ZUMBA イベントレッスンでした（＾＾）
昨日は、JOYFIT 長岡日赤店さんで角谷昌子インストラクターと ZUMBA コラボレッスンを担当いたしました。 パワフルで盛り上げ上手な角谷インスト...
シェフ飯
発表会でした♪
昨日は長岡市民体育館にて、りずむくらぶさん主催のサマーフェスティバルでした♪ 今回もお声がけくださり誘ってくださった鹿目先生、そしてフェスティバルを準...
シェフ飯
蕎麦湯うまし（＝▽＝）
今宵はシェフと外食へ…♪ 私はタレカツ丼と、 へぎそばに、 ノンアル～（＾３＾） シェフは天ぷら蕎麦（＾＾） 食後の蕎麦湯って… なんで、こんなに美味...
シェフ飯
本の世界
久しぶりに宮部みゆきさんの現代物、読みました。 とても面白かったです。 本の世界で登場人物の言動を自分や自分の周りの人達と重ねてみたり… そうする事で...
シェフ飯
小千谷スマイル健康スクール
昨日（日）は午後から小千谷市総合体育館さんでスマイル健康スクールでした。 毎月１回、開催しています。 バランスコーディネーションや、からだバー、HOO...