シェフ飯
ご臨終？(;^ω^)／
みなさま、こんにちは～＼(*´▽｀*) 昨日、今日と少し暑さが和らぎ、 過ごしやすくて良かったですよね。 木曜日、いかがお過ごしですか？ 私は今、【 ...
シェフ飯
シェフ飯
涼やかに
てくてく… 抜けるような青空（＾＾） 緑が本当に気持ちイイー！＼(≧▽≦)／ 神社にお参りに（＾＾） 風鈴の音が聴こえる～？（＾＾） （ 今、私の携帯...
シェフ飯
楽しい日曜日💛
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) 連休最終日、いかがお過ごしでしたか？ わたくし、さっきまで枝豆女と化していました～♫ 手作り枝豆をいただきま...
シェフ飯
楽しい時間♫
今日は、小千谷スマイル健康スクールの後、 角谷昌子インストラクターと一緒に ZUMBA コラボレッスンでした。 しょこたん、素敵な T シャツ 💛 （...
シェフ飯
共感してもらえると、とっても嬉しい💛
みなさま、こんばんは～ (*´▽｀*) サタデーnight、いかがお過ごしですか？ ワタクシ、今、晩酌しながら本日２つ目のｂｌｏｇアップ♫ 揚げたて天...
シェフ飯
楽しみな事💛 楽しい事💛
みなさま、おはようございます♫ 七夕の朝ですね～（＾＾） 今夜は雨がやむのかな…？ 今朝は早起き！６時に起きました♫ ＼（＾▽＾）／ … ウソです★ ...
シェフ飯
美味しいモノいっぱい食べて💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）／ Sunday、いかがお過ごしですか？ 私はお昼に北部体育館でサークルレッスンでした♫ 今日も楽しかった～ (*´▽...
シェフ飯
大人げない… (;^ω^)
みなさま、こんにちは～ (*´▽｀*) 日曜日の午後、いかがお過ごしですか？ 私は先程、 北部体育館でサークルレッスンでした ♫ バランスコーディネー...
シェフ飯
身体の内側に心を傾ける
みなさま、こんにちは～ (*´ω｀*) 今、動画編集と写真編集が落ち着いたので、 久々にｂｌｏｇをアップです♫ 私のほっこりタイム💛(*´ω｀*) ２...
シェフ飯
週１の筋トレ♫
あッ、こんばんは～ (;^ω^) いきなり近藤のお尻ですみません★ みなさんは筋トレ、していますか～？ 私は週１、フリーウエイトで 🌷スクワット 🌷ワ...