シェフ飯
アクアーレ長岡さんのお惣菜大使です♫＼(*´▽｀*) ← 自称★ (;^ω^)
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） Saturday ナイト、いかがお過ごしですか？ ワタクシ、只今、アクアーレ長岡さんで購入したお惣菜で晩酌タイム💛 ...
シェフ飯
シェフ飯
ルポールになり切って💛
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 木曜日、いかがお過ごしですか？ 私の（木）のルーティンは… まず、フリーウエイト！ 今朝はスクワットのみ！ おしり ...
シェフ飯
観れた～！＼(*^▽^*)／
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今朝の長岡市、 曇っていたケド… だんだん青空が見えてきましたね ♫ 嬉しいな～ (*´ω｀*) 嬉しいと言えば… ...
シェフ飯
最高のプレゼント💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日は晴れて、青空が見えて嬉しいな💛（ 長岡市 ） 水曜日、いかがお過ごしですか？ 私は久々に洗車してきました～ ＼...
シェフ飯
記憶の不思議
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日は雨降りですね～（ 長岡市 ） 火曜日いかがお過ごしですか？ 私は今、 リトモス過去ミックスの準備を…。 ３月は...
シェフ飯
新しい仕事
みなさん、こんにちは～（＾▽＾） Saturday いかがお過ごしですか？ 今、NAS 長岡さんでのリトモスとZUMBA のレッスンを終え、 一旦、帰...
シェフ飯
ヒロミとトシちゃん
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） さっき、すんごい雨が降っていましたね！（ 長岡市 ） 雷もピカピカ ☆ ゴロゴロ ★ ひィ～ (；ﾟДﾟ) ひろみと...
シェフ飯
２月１６日（火）１２：００～販売スタートです♫
前回に続き、今回も数量限定販売です！ お気に入りのウエアは、 ぜひぜひ！ お早めに ♫ ＼（＾▽＾）／ 覗いてみてくださいね～ (*´▽｀*) ↓ h...
シェフ飯
大切なもの
みなさま、こんばんは（＾▽＾） 昨夜の地震、怖かったですね。。。。 大丈夫でしたか？ （ NAS 長岡の駐車場から見上げた太陽 ） 昨日も今日もイイお...
シェフ飯
楽しい準備 ♫
おはようございます ♫ ＼（＾▽＾） 今朝は青空が気持ちイイですね～！ ２日連続で早寝して、だいぶ元気なコンドウです。 何故、早寝だったかというと… ...