「バランスコーディネーション」カテゴリーアーカイブ

バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会

7月14日(日)~15日(月)祝日

小千谷市総合体育館さんにて、

鍬間愛美教育トレーナーと一緒に【バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会】を開催いたします。

●ストレッチや筋コンディショニングの運動指導をしている指導者の方

●スポーツクラブや体育館で新しいカテゴリーのレッスンを行いたい方

●レッスン中お客様とのコミュニケーションの取り方に悩んでいる方

●コミュニケーションスキルを高めたい方

…にオススメの講習会です。

資格取得後は毎週、バランスコーディネーションⓇの動画も配信され、常に新しい情報や運動指導についての基本的なスキルを学べます。

ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

私は毎週(水)希望ヶ丘コミュニティーセンターさんにてエアロビクスサークルを担当させていただいているのですが…

60分間で、HOOPBOON(フラフープ)や、エアロビクス、そしてバランスコーディネーションを行っています。

みなさん、和気あいあいと楽しそうに動いてくださっています。

先週のレッスン前に、お客様が「毎年、健康診断の数値もイイし、先生に『運動しているの?』…って聞かれて、この(水)の午前中のレッスンが楽しくてワクワクして…(^^)」…とニコニコしながら教えてくださり、私、すっごく嬉しかったです!

このような、健康をお伝えするクラスを地域にもっと増やせたらイイな…と考えています(^^)

小千谷スマイル健康スクール

昨日(日)は午後から小千谷市総合体育館さんでスマイル健康スクールでした。

毎月1回、開催しています。

バランスコーディネーションや、からだバー、HOOPBOON(フラフープ)、ピラティス、ダンス等…、その日ご参加のお客様のご要望をお聴きして、90分間じっくり行っています。

肩凝りをスッキリさせたい方、

腰痛を予防解消したい方、

…にオススメのスクールです♪

昨日受けてくださったお客様はレッスン前はヒザが痛そうで正座も辛そうでしたが…

レッスン後はヒザの動きも滑らかになり正座もスッ、と出来て嬉しかったです(^^)

💛  💛  💛  💛

スクール前後にパーソナルレッスンも行っています。

ご自身の身体とジックリ向き合いたい方にオススメです(^^)

来月は6月9日(日)14:15~です。

13:00~14:00のパーソナルレッスンは埋まりました。

スクール後のパーソナルレッスンは、まだ空いています。

スクールも、パーソナルレッスンも、下記からメールにてお申し込みお願いいたします。

tomotomokon@outlook.jp

6月7日(金)までにご連絡いただけますと大変ありがたいです。

どうぞよろしくお願いいたします。

パカっ

おにぎり、レッスンとレッスンの合間、パクッ、と食べれて便利ですよね~(^^)

近藤のお気に入りは枝豆おにぎりです💛

 

 

5月12日(日)は…

午前中は長岡でシナプソロジー普及員養成講座が…

午後からは小千谷でスマイル健康スクールが…

良かったら、ぜひぜひ(^^)

お気軽に近藤までお問い合わせくださいね♪

tomotomokon@outlook.jp

先週、久々にステラおばさんのクッキー食べました💛

駅内、お店の前を通ると、いっつもめっちゃイイにおい~(=▽=●)

王見台スマイルフェスティバルでした(^^)

昨日、日曜日は王見台リハビリセンターさんにて、第2回王見台スマイルフェスティバルでした。

王見台リハビリセンターのご利用者さんや、そのご家族、そしてダンス発表会にエントリーしてくださった大人の方達やキッズダンス子供達とその保護者の皆様、フィットネスプログラムブースを担当してくださった皆様、たくさんの方達がご参加くださいました。

本当にありがとうございました(^▽^)

最初は【フィットネスダンス】

誰もが馴染みのある日本の楽曲に、健康体力作りを目的として振り付けをしたダンスエクササイズです。

私の恩師であり、昔の上司でもある田村館長こと田村利恵子インストラクターに新潟市から来ていただき、フィットネスダンスをリードしていただきました。

楽曲は…【サザエさん】

私も『お座りバージョン』でお手伝いさせていただきました♪

ご利用者さんや、フェリスキッズの子が楽しそうに踊ってくださり嬉しかったです(^^)

キッズの保護者の皆様も一緒に動いてくださり嬉しかったです(^^)ありがとうございました💛

次はダンス発表会です♪

1番手は、こちらの女性9人組(^^)

結成1か月…?自主練を重ね、とっても盛り上げてくださいました!

ありがとうございました💛

2番手はファイヤーパフォーマンスチーム火激屋さんから…ソロでテリーさんがエントリーしてくださいました!

2回連続出場、本当にありがとうございます!

私のフープパーソナルレッスンを受けてくださり、自主練を重ね、出てくださいました!

とても素敵な演技でした💛

テリーさん、ありがとうございました(^^)

3番手は【PL新潟MBA長岡バトン教室】の生徒さん達が出てくださいました。

素晴らしい演技でした!

バトンが回転しながら高く上がり見事キャッチした時は大きな歓声が上がりました。

PL新潟MBAバトン教室の皆様、そして保護者の皆様、指導されている先生、このたびは出場してくださり本当にありがとうございました(^^)

4番手はフェリス★キッズの子供達です(^^)

今回は3名お休み(残念… 次回、一緒に踊ろうね♪)7人で元気に踊ってくれました。

ふふ…、みんなイイ笑顔だ~♪

仮面ライダージオウの曲で踊った後は…

王見台リハビリセンター職員さん達の生バンド演奏【U.S.A.】合わせて、フェリス★キッズの子供達と一緒に王見台リハビリセンターのご利用者さんや職員さん達も前に出てきてくださり一緒に踊りました(^^)

私もフェリス★キッズを卒業したのぞみと【男の勲章】を踊りました♪(こちらも職員さんが弾いてくださいました)久しぶりに、のぞみに逢えて嬉しかったです(^^)だいぶ背が伸びていました!(そして私の方が身長が高いのに股下が同じという…★)(^^;)

最後に「もうすぐ春ですね~♪」…を歌ってくださり…(^^)

職員さん、素敵な演奏をありがとうございました💛

 

バランスコーディネーションや、からだバー、シナプソロジー、HOOPBOONの体験ブースを担当してくださった皆様、ありがとうございました(^^)

様々なフィットネスを体験してくださったお客様の皆様、ありがとうございました(^^)

王見台リハビリセンターの職員さん達がポップコーンやドリンク、輪投げ、射的など大人も子供も楽しめる空間を創ってくださり、みなさん、和気あいあい過ごされていました(^^)

職員さん達、本当にありがとうございました。

どどーーーーーーーーーん!

イベント後は田村館長と喜芳に行ってきました(^^)

この時期に喜芳さんに来た事は無くて…

露天風呂から桜が見えて感動しました!

とっても綺麗だった!(>▽<)

綺麗なお庭を観ながら、温泉に入り、ノンアル…、サイコーでした💛

田村館長と、フィットネスについて…、そしてイベント開催について…、色々な話をしました。

田村館長に今の私の気持ち、考えを聴いてもらう事により、気持ちがクリアになり、今後どのように活動していきたいのか明確になりました。

今日、王見台リハビリセンターの職員さんから嬉しいお声をいただきました!

フラフープをまたやりたい人

ダンスの練習をまたしたい人

今日も13:00前に体育館に来て「踊りたい」と待つ人がいらっしゃると…!

すごく、すごく嬉しいです!

また!やりましょうね!\(^▽^)/

王見台リハビリセンターの職員さん、本当にありがとうございました。

そして、昨日のダンス発表会に出場してくださった皆様、その保護者の皆様、観に来てくださった皆様、フィットネスダンスを担当してくださった田村館長…、昨日、体育館に居た皆さんで創り上げた空間…

今度は秋に(^^)

みなさま、次回もぜひぜひ、ご参加くださいね(^▽^)

この記事を読んで「参加してみたいな…」と思った方、近藤までお気軽にお声がけくださいね(^^)

 

 

 

 

 

咲いた~💛

みなさま、こんにちは~(^▽^)

今日もイイお天気で嬉しいですね♪

昨年、シェフが買ってくれた桜をプランターにぶっさしていただけなのに…

咲きました~💛

植物って…強いですね!

小さくって可愛いなぁ~(^^)

今、宮部みゆきさんの小説にハマっていて…

我が家にも3冊あったので、順番を調べて無い冊子を図書館で借りました♪

毎晩、少しずつ読んでいます(^^)

昨日は夕方、買い物の途中でシェフとオヤツ♪

たいちのラーメン、しょっぱくって大好きです(^3^)

餃子はじめて食べました~

こちらも美味しかったぁ~!

今、椅子に座って行うアクティビティ【イスアク】に力を注いでいます。

様々な方にイスアクを楽しんでいただけたら嬉しいです(^^)

高齢者ケアセンター千秋さんでは、イスアク前後にペグ移動も行っているのですが…、こちらも毎回、興味深いです!

そして明日は、王見台スマイルフェスティバルです!

楽しみです!(午前のレッスンが終わり、帰宅して、今、ずっと準備をしています♪)

王見台リハビリセンターの職員さん達、いつも本当にありがとうございます(^^)

明日も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

入場無料です。

みなさま、お気軽に遊びにいらしてくださいね(^^)

リハビリセンター王見台さんにて…

おはようございます(^^)

(火)朝です。今朝もイイお天気で嬉しいですね~♪

太陽の光は気持ちを元気にしてくれますね\(^▽^)/

昨日はリハビリセンター王見台さんのご利用者さん達と椅子や車椅子に座ったまま音楽に合わせて踊りました♪

みなさん笑顔で動いてくださり、とても嬉しかったです(^^)

ありがとうございます💛

今週の(日)王見台スマイルフェスティバル、一緒に楽しみましょうね~♪

入場無料です。

みなさまも、ご家族お友達とお気軽に遊びにいらしてくださいね(^^)

子供達や大人達のダンス発表や、様々なフィットネスプログラムを体験できるブースもありますよ~♪

(日)は、シェフと気になるお店へ…

【八千代コースター】という番組で紹介されていたケーキ屋さんに行きました(長岡に住んで10年ですが、いつも同じ場所しか行かないので新しいお店、行った事がない町内に行くのは楽しいです♪)

シェフは、こちらのケーキを気に入り「また食べたい!」…と言っていました~

お母さんが好きなバタークリームのケーキも購入♫

お母さん、食べたかな?(^^)

会計の時に店長さんに「八千代コースターを観て買いに来ました~」…と言ったら「まだ観ていないんですよ~」…と照れ笑いされていました。

三ツ郷屋1丁目公民館さんにて、地域の皆さんとバランスコーディネーションやイスアク、シナプソロジー等も楽しみました(^^)

姿勢を整える筋コンディショニングを行ったり…

ゲーム感覚で楽しみながら下半身を鍛える体操をしたり…

みなさん、ご自身の身体の痛む場所なども事前に教えてくださり、その箇所ができるだけ楽になるような運動をお伝えしました。

次回は6月ですね(^^)

また、みなさんと楽しく運動するのを楽しみにしています♪

 

今月は王見台スマイルフェスティバルが開催されます♪

おはようございます(^▽^)

今朝はツッカーノブルボン♪

昨日、カルディで挽いてもらったばっかりだからイイ香りだ~💛

昨日、日曜日は王見台リハビリセンターさんにて打ち合わせでした~(^^)

こちらの体育館で4月21日(日)に【第2回 王見台スマイルフェスティバル】を開催いたします!

13:00~

フィットネスダンスは【サザエさん】等、日本人なら誰でも知っている馴染みのある曲に合わせて楽しく身体を動かします♪

新潟市から私の恩師の1人である田村館長こと( ← 私が体育館職員時代からお世話になっている方なので未だにこの呼び方です💛)田村利恵子さんが来て、リードしてくださいます!

田村館長、本当にありがとうございます(^^)

13:30~

ダンス発表会です!

子供や大人の様々なダンスチームもしくはソロで踊ってくださいます♪

(私もフェリス★キッズダンススクールを卒業したのぞみと2人で踊ります。楽しみ~~~~~~!)

出場される皆様の演技、楽しみにしています💛

(最後には素敵な演奏も聴けますよ~♪)

14:30~

【体験してみようコーナー】です!

シナプソロジーや、バランスコーディネーション、タイトリートメント、からだバー、HOOPBOONが体験できますよ~(^^)

入場料、参加料、無料です!

ご家族やお友達とお気軽にご参加くださいね♪

昨日、初めて食べたこちらのプリンがめっちゃ美味しくて、帰りにさっそく購入~♪

チーズも入っているんですね~(@▽@)

シェフが「さっぱりしていて美味しいね!」…と喜んでパクパク食べていました~

 

6月に亀田で(^^)

6月23日(日)

新潟市亀田駅前地域交流センターさんにて、

●シナプソロジー普及員養成講座

●セルフ筋膜リリース講習会

●バランスコーディネーションⓇ体験会

…を開催いたします。

セルフ筋膜リリース講習会は2名、お申し込みをいただきました(^^)

ありがとうございます💛

「脳を活性化させたい」「ご家族と楽しく脳トレをしたい」方、シナプソロジー普及員養成講座がオススメです(^^)

ご自身の身体をセルフメンテナンスしたい方、肩凝りに悩んでいる方、セルフ筋膜リリース講習会いかがですか?(私は首を横に倒す時、痛む事が多いのですが車の運転中、赤信号の時などに、ササっ、とセルフ筋膜リリースを行い、首回りがスッキリです♪)

姿勢改善、腰痛予防、のんびりほっこり身体を整えたい方、バランスコーディネーションⓇ体験会、オススメですよ~(^^)

ご検討いただけましたら嬉しいです💛

お気軽にメールでお問い合わせくださいね。

tomotomokon@outlook.jp

こちらは…一昨日の晩酌タイムの写真かな?(^^)

今夜も美味しくお酒を呑む為に、お仕事、元気にガンバりまっする♪

あっ、金麦が無くなったから買ってこなくちゃ!

地域健康パートナー養成講習会を開催いたします。

5月に、まちなかキャンパス長岡さんにて、バランスコーディネーションⓇ地域健康パートナー養成講習会を開催いたします。

どなたでも受講できる90分間の講習会です。

バランスコーディネーションⓇから抜粋された効果的なストレッチを一緒に学びませんか?(^^)

ご自身の健康の為に💛

ご興味のある方、お気軽にメールでお問い合わせくださいね。

 

バランスコーディネーションⓇ地域健康パートナー養成講習会でした

今日は、まちなかキャンパスさんにて【バランスコーディネーションⓇ地域健康パートナー養成講習会】でした。

先月、プランナー養成講習会を受講され、見事、合格された青柳淳子バランスコーディネーター、榎本栄子バランスコーディネーターがサポートに来てくださいました。

とても、ありがたかったです。お時間を作って来てくださり本当にありがとうございました(^^)

今回受講してくださった方は、バランスコーディネーションⓇ地域健康パートナー養成講習会を受講した後、どんな風に活用していくのかビジョンが明確で、ご自身の身体への意識・感覚も鋭く、反応も良くて、お伝えしながら私自身もとてもワクワクしました!

これから、更にご活躍される事と思います。

何か分からない事や疑問点など出てきましたら、いつでもご質問くださいね!

応援しています!\(^▽^)/

みなさんも、ご自身の健康の為、ご家族の健康の為、お友達と一緒に、地域の中で…

効果的なストレッチの行い方を一緒に学びませんか?

パートナー養成講習会は、どなたでも受講できる90分間の講習会です。

次回は5月に開催予定です。

ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

受講してくださった方、サポートしてくださった淳子さん・栄子さん、今日は本当にありがとうございました(^^)