今日は新潟市でお仕事でした。
東区プラザさんで、３時間の講習会を担当させていただきました。
前半は、どうして首や肩・腰が痛くなるのか…可能性の１つとして筋膜の癒着などについてご説明し、途中、マットの上でバランスコーディネーションを行い、どれぐらい肩関節や股関節の動きがスムーズになるか、可動域が広がるのか…事前事後ビフォーアフターチェックをしていただきました。
筋肉についてや筋膜についても、イメージしやすい言葉を選び、お伝えしました。
新潟市、三条市、長岡、柏崎、糸魚川…新潟県内様々な施設様が受講してくださいました。本当にありがとうございます。
後半は、シナプソロジーで脳を活性化していただいたり、椅子を使っての運動【イスアク】もお伝えしました。全ての種目を、まずは受講してくださった職員さんが体験して、ご自身の身体がどのように変化したか体感していただき、その感覚を各施設に戻られた時に同僚の方達、そして利用者さん達に伝えていただけたら…嬉しいです。
筋膜リリースも、お仕事中、エレベーターを待っている間の１分間で、ご自分の首凝りをご自分でほぐす…セルフ筋膜リリースをどんどん行っていただき、毎日のお仕事が楽に、スムーズになったら…嬉しいです（＾＾）
何か分からない事や「あれ？首の後ろを緩めるリリースの仕方って…どうやるんだったっけ？」などありましたら、いつでもお気軽にご質問くださいね（＾＾）
本日、担当してくださった介護労働安定センターの職員さん達、本当にありがとうございました！
講習会前、そして講習会中も常に気を配ってくださり、私や受講してくださっている職員さん達の様子を見てサポートしてくださり…
そのお気持ちが…すごくすごく嬉しかったです！
講習会後も、アンケート結果や撮影してくださったお写真をメールで送信してくださり…
「素直に分かりやすく、そしてほぼ皆様が最後は笑顔で終わられた講習会でした」
…というフィードバックをくださいました。ありがとうございます。
受講してくださった職員さん達のアンケートも教えてくださり…
「手近な内容で良かった」
「お話内容もしっかりと聞こえて、分かりやすい説明で理解できた」
「自分もそうですが、ご利用者様にも還元できます」
…等という感想をいただき、今（良かったぁ…）と、ほっ、としています。
（＾＾）
私自身、筋膜の勉強をするようになり、自分自身、こまめに筋膜リリースを行うようになって、とても身体が楽に動きやすくなったので、介護職のみなさまにもセルフ筋膜リリースを行っていただき、普段のお仕事が楽に、スムーズに動いていただけたら…本当に嬉しいです。
そして、今日お伝えしたバランスコーディネーションで、ご自分の身体を意識して整えていただき、快適な身体を維持していただけたら…♪
長岡に帰って、久々にじいちゃんばあちゃんに会いに…。
今日のお弁当の残り、昨夜シェフが漬けたカラシ漬けキュウリを１本ずつ、おじいちゃんと、ああちゃんにあげたら…
おばあちゃんは「美味しいねぇ～」って、バリバリ食べてくれて…
隣の部屋で食べてるおじいちゃんに「どお～？美味しいでしょ～？」…と聞きに行ったら…
「ん？キュウリ？オレの分は？」…って★
じいちゃん、皿の上に無いっちゅーコトは…じいちゃんが食べたんだヨ！！！！！
思わず肩をバシっ！＼（＾▽＾；）
