フィットネス
刃を研ぎ澄ます
あけましておめでとうございます（＾▽＾） みなさんは、どちらの神社にお参りに行かれましたか？ 私は金峯神社へ。 みなさんの今年の抱負・目標は何ですか？...
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今年も1年間ありがとうございました（＾▽＾）
ふぅ～ (*´▽｀*) 年末ですね。１２月３１日大晦日みなさん、いかがお過ごしですか？ 私は今朝はのんびり起き、朝ごはんを食べながら保険の勉強をして、...
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今まで、ありがとうございました。
ルネサンス長岡さんで（火）夜、中上級エアロのレッスンを JOYFIT 長岡日赤店さんで（水）夜、（木）朝、リトモスのレッスンを 受けてくださっていたみ...
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本を読んでくださり、ありがとうございます！みなさんのおかげで初日、
みなさま、おはようございます（＾▽＾） Sundayモーニング、いかがお過ごしですか？ 私は今朝は、のんびり７時に起きて、洗濯物を干し、メッセージのご...
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冷えと坐骨神経痛
朝焼けが綺麗だ💕 おはようございます（＾▽＾） 祝日明けのFridayモーニング、みなさまいかがお過ごしですか？ 私は朝活に参加し、お腹がポカポカ気持...
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顔晴れ！
（水）のキッズダンス。 この日で卒業するあおいと記念写真💕 喜多町のボウリング場から → 北部体育館に場所が変わり、遠くなったのに今まで通ってくれて本...
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とんとこともこ
（ こちらは先週の土曜日のレッスン後に投稿したストーリーズの画像 ） みなさま、こんばんは（＾▽＾） サタデーナイト、いかがお過ごしですか？ 私はアク...
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１１月２日（水）３日（木）イベント
みなさま、おはようございます（＾▽＾） Sundayモーニングいかがお過ごしですか？ 私は近所の側溝掃除からスタート♫ そして、これからパーソナルセッ...
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仲間のありがたさ、そして健康のありがたさ
おはようございます（＾▽＾） 朝、５時過ぎの家の窓から見た空。 私の大好きな３１アイスクリーム・コットンキャンディー色だ💕 朝焼けの空は（ 今日もこれ...
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イベントのご案内（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 今朝も良いお天気の長岡市です。 窓を開けると時折気持ちのイイ風が入ってきます。 みなさんのお住まいの地域は、ど...