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Q-Ren ボディメンテナンス骨盤体操
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 祝日明けの水曜日、いかがお過ごしですか？ 今朝（ っつーか昨夜から ）は、すんごい土砂降りでしたね～！ どんどん寒く...
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姪っ子が… 💛💛💛💛 (´；ω；`)ｳｯ…
ちょっと早いバースデーケーキを作ってくれました 💛💛💛💛 めっちゃ嬉しかったぁーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！(´；ω；`)ｳｩｩ ...
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鬼滅の刃
観てきました～～～～～～～～～！ マンガ（ 単行本 ）ネットで１巻しか読んでないくせに★ 映画１本目も２本目も観ていないくせに★ いきなり観て… 大号...
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首や肩が凝っている人は…
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） お盆いかがお過ごしですか？ 私は今朝、JOYFIT長岡日赤店さんで ZUMBA のレッスンを行い、２連休に突入～♫ ...
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前髪を作ってもらいました～ (*´▽｀*)
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） サンデーいかがお過ごしですか？ 私は８ヶ月ぶりに美容院に行きました～★ レッスン中、 鏡に映る自分のおでこが スタジ...
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秋のイベントレッスン♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 朝晩は、すっかり涼しくなりましたね～ 来月、１０月は小千谷で… １１月は長岡市でイベントレッスンを開催いたします♪ ...
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HOOPBOONの効果♪（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 今朝の長岡は曇り空。静かな朝です♪ 毎週（水）１６：００～１６：３０ スポーツクラブJOYFIT 長岡日赤店さ...
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HOOPBOON
今日はJOYFIT長岡日赤店さんでHOOPBOONのレッスンでした♪ フラフープでエクササイズ！汗もたくさん流せるんですよ～ パーソナルレッスンも行っ...
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刺激的！ビフォーアフターワークショップ
みなさま、おはようございます（＾＾） 新しい１週間のスタート♪ 今週も元気にガンバりまっしょい☆彡 昨日は柏崎市西山町いきいき館さんにてワークショップ...
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シナプソロジー普及員養成講座＆地域健康パートナー養成講習会
今日はシナプソロジー普及員養成講座を開催いたしました。 ご参加くださったみなさま、ありがとうございました（＾▽＾） みなさん、和気あいあ...