カテゴリー別アーカイブ: ラーメン部

ちょっと小千谷に…

今日はレッスン後 → 所用で小千谷市総合体育館へ…

せっかく小千谷に来たので、手打ちらーめん勝龍さんにも

今日は連続5レッスンだったので、汗もたくさん流しました~~~~~

なので、塩ラーメンが身体に染み込むぅ~~~~~~

大将、秋のイベントの打ち合わせもありがとうございました!楽しみです

そういえば、先日のイベントで Tony さんに素敵なお写真をたくさん撮っていただいたのですが…

「先生!目、開けて!」…って言われたナ

(クイズ 私も色紙、書かせていただきました。ドコに貼ってあるでしょ~か?)

まおちゃん、ありがとう~!(^▽^)

今日はLHEFイベント第7弾でした!

長野から山岸真生インストラクターが来てくれました!

まずは、まおちゃんと私でバランスコーディネーション60分間のレッスン。

みなさん、お喋りしながら、和気あいあいと和やかな雰囲気で、とっても居心地のイイ空間でした

そして75分間のZUMBA!

みなさんの熱気で鏡も真っ白に!

ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました!

とっても楽しい時間を過ごさせていただきました

イベント後は → 手打ちらーめん勝龍さんへ…

今日はドカジオ(胡麻がたっぷり!小エビもたっぷりの塩ラーメンです)

栄子さん(勝龍のおかみさんです)いつも、素敵なお気遣いをありがとうございます

大将、勝龍のスタッフのみなさま、ありがとうございました!

みんなの楽しそうな様子…見ているだけでほっこり…

まおちゃん、また、やろ~ね~

 

 

 

LHEF 第6弾(^^♪

鳥取からキャサリンこと隅田薫子インストラクターが来てくれました~

レゲトン45分間のレッスンに、

ポルドブラ30分間、

最後は私も一緒に60分間のZUMBA

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

今日もナイス受付ありがとな~マイブラザー★マッチ

江南高校陸上競技部の先輩方も、お子様と一緒に踊りに遊びに来てくれました

(おーいっ!かりんちゃん、ドコ見てるん?

同じ高跳びだった池先輩と背面跳び~~~~~~

(今、本当に背面跳びしたら背中ぶっ壊れますネ…

レッスン後は、手打ちらーめん勝龍さんへ…

今日は、みそ

美味しかったぁ~

勝龍の大将、スタッフのみなさま、いつも本当にありがとうございます

今回の LHEF イベントも、(私が)とっても楽しかったです

自分以外の方のレッスン・リードって…本当に様々な気付きがあり勉強になります!

キャサリン、朝早く鳥取から新潟まで来てくれて…本当に本当にありがとうね

これからも県内・県外の素敵なイントラさんをお呼びして、来てくださったみなさんが笑顔に元気に健康になれるよう…そんな時間空間をご提供できるよう…顔晴(ガンバ)ります!

次回も、ぜひぜひ!踊りに遊びに身体を整えに、いらしてくださいね。お待ちしています

 

 

久しぶりに読み返して…

中学~高校の時に夢中で読んでいたマンガの続編(3部)が出ていたので購入して読んだら2部も読み返したくなり、最近、毎晩、寝る前に少しずつ読んで楽しんでいます

この漫画はほっこり心温まるお話ばかり

そして先週の(金)弟マッチが夜ご飯を食べに来て、こちらのマンガを勧めたら「面白いね!」…と食後黙々と読み、つられて私も久々に1部1巻から読み返してみたら面白く…

こちらも夜寝る前に少しずつ読んで楽しんでいるのですが…

東京喰種を読んで寝ると…

もれなく夢の中で喰種に追いかけられる夢を観るという…

そして今日は新年度初の小千谷スマイル健康サークルでした

新たにHOOPBOONも加えて…

バランスコーディネーションも、HOOPBOONにもはじめましてのお客様が来てくださり嬉しかったです

新規のお客様が少しずつ増えていき【近藤智子】というフィットネスインストラクターを知ってもらえたら…そして次回も来ていただけるよう心を込めてフィットネスをお伝えします。

身体が動くようになると心も軽くなる…

心が元気になると体調も良くなる…

そんなフィットネスをお届けします

そして私の心が元気になる、小千谷に来た時のご褒美は…

手打ちらーめん勝龍

今日は【ドカジオ】

胡麻が効いていて美味しいです~~~~~~!

お土産の3点盛りと…大盛り丼いっぱいの角煮&勝龍のもちもちした美味しい麺

実家の両親や弟家族にもお裾分けしよ~

 

 

3月の小千谷サークル(^▽^)

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ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

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来月からは HOOPBOON フラフープも増えます

4月9日(日)です

みなさまのお越しをお待ちしていま~す

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そして手打ちらーめん勝龍さんへ…

今日は【ドカジオ】

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そして餃子

美味しかったです~~~~~~~!

ごちそうさまでした

のびしろ会(^^)

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昨日はレッスン後 → 新潟市へ…。

先日のLHEFイベント第5弾で一緒にデモを踊ってくれて、イベントのお手伝い盛り上げをしてくれた気遣い美人の三浦景子インストラクターと、のびしろ会

今後のイベントのヒントをたくさんいただきました!けいちん、ありがとうねぇ~

イベントを企画している時(イベント当日、そして後日)とてもワクワクしています!

ご参加くださったお客様が元気になってもらえたり、「明日からまたがんばろ~!」って思ってもらえたり、ほっこりしてもらえたり…そんな空間を創れたら…と毎回考えて企画しています。

何より、私が一番ワクワクし元気になってる!

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そしてウエルシアで懐かしいラーメンが…!

大学時代、呑んだ後、食べに行ってたなぁ~

今年初の小千谷サークル楽しかったです🎵(^^)

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近藤、腹筋がプルプルしています

今日は今年初の小千谷バランスコーディネーション&ZUMBAサークルレッスンでした

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

スーパーVAAMもしくはダイエットVAAMを飲んで、いつもより汗がたくさん出ましたか?

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来月は2月19日(日)、

再来月は3月12日(日)です

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そして4月からは新レッスンも導入予定です!お楽しみに

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レッスン後は勝龍へ…

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味噌ラーメン美味しかったです~~~~~~~

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…今朝はね…

シェフが作ってくれた水菜と卵のサラダの中に…

…ん?

…このコリコリした食感の…ちと酸っぱい人は…だぁれ?

わー!

キュウリの漬け物を細かく刻んだのかぁーーーーーー!

私には絶対無い発想だなぁ~!おもしろい!

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そして昨夜は伊坂さんの本を読み終わり、ほっこり…

最近、車を運転していても、すれ違う時に(ふふ…今、マーチと喋ったのかな?)とか

駐車する際はラインと並行になるよう気をつけて停めています

今夜は何を読もうかなぁ~

あ、晩酌の準備

勝龍で買ってきたお土産3点盛り(メンマ角煮チャーシュー)出そう~

 

 

今年最後の…

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毎月1回行わせていただいている小千谷でのバランスコーディネーション&ZUMBA のサークルレッスンでした

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ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

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来年は1月22日(日)です

どうぞ、よろしくお願いいたします。

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レッスン後は、小千谷市にあります手打ち麺 勝龍さんへ…

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今日は第4コーナーを食べました

美味しかったぁ~

勝龍の、もちもちした麺が大好きです

 

高知①

今度は高知~島根(ちょっぴし鳥取)について綴ろうと思います

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11月3日(木)祝日~11月4日(金)

高知~島根(ちょっこし鳥取)に行ってきました

始発の新幹線に乗って羽田へ…。

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そして高知行きの飛行機に乗って…

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着いたぜよ~!

( この写真は、最初、セルフで撮ろうとワタワタしてたら… 通りすがりの親切な方達がシャッターを押してくださいました ありがとうございます!)

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お腹が減ったので空港内の味のあるレストランへ…

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ご当地ラーメンを食べました~

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鍋焼き風ラーメン

美味しかったです~

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高知は綺麗な青空でした~!

では、バスに乗って会場へ…!

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バスに揺られていると…

…ん?

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路面電車だー!

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バス停を降り…

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あ!ヤシの木!

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着きました~!

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とても綺麗なお部屋でした!

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以前、NAS 長岡の会員さんだった方が、よさこい移住されていて、彼女と彼女のお友達が受けに来てくださいました

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和気あいあいと楽しい時間を過ごさせていただきました

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久しぶりに切られてみました~

 

 

 

地域交流イベント

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今日は高齢者ケアセンター千秋さんの隣にありますワークセンターさんで地域交流イベントがありました

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私は利用者のみなさんと3曲、椅子に座りながら踊りました

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職員さんが椅子の脇にお花を…

ありがとうございます!

利用者さんのご家族の方で口笛が上手な方がいらっしゃり、一緒に口笛を吹いて盛り上げてくださいました!

私は最初、裸足で踊ろうとしていたのですが…

利用者さん達に

「せんせ~、寒そう~

「靴、借りてこれますよ~」

…と、お気遣いいただき…靴下を履きました…。今日、内履き忘れちゃって…

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この靴下…

こちらも利用者さんのご家族に

「せんせ~、おもっしぇ~靴下履いてるねっか~」…と突っ込んでいただきました

いつも、お手伝いしてくださるボランティアの方、本当にありがとうございました

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そして尺八と琴の演奏、とっても綺麗な音色で素敵でした

最後、みなさんの知っている曲を弾いている時に利用者さん達が自然に唄っていたのが…とても良かったです

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そして今日のおやつ1

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おやつ2

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今朝、弟が仕事に行く前に寄ってくれて

「ちょっと早いケド…」

と誕生日プレゼントを

可愛い🎵マークのしおり。ペンホルター付き!

嬉しくて夕方のオヤツを食べた後、TSUTAYAに寄り来年の手帳を購入~

🎵マークのしおりと同じカラー。

子育ての駅てくてくさんにも寄り、来年の打ち合わせもしていただき…

ワクワクする事がイッパイです!