ラーメン部
呑んだくれインストラクター
おはようございます (*´▽｀*) 新しい１週間のスタート。 長岡市は今朝は快晴 ♫ 青空が広がっていて気持ちがイイです (*´ω｀*) 昨日は小千谷...
ラーメン部
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学ぶって楽しい♫
今日は香織ちゃんのオンラインセミナー。 今回は腰について。 腰が痛いお客様、たくさんいらっしゃいます。 私のサークルレッスンのメンバーさんも。 私自身...
ラーメン部
なんでも言える
みなさま、おはようございます (*´▽｀*) マンデーモーニング、新しい1週間のスタートです♫ 私は５時に起きて、只今、朝活の準備をしながらｂｌｏｇを...
ラーメン部
懸垂対決～！(≧▽≦)
はーい (;^ω^) 今日もたいちに行っちゃった～♫（＾３＾） この「バッカバキ」…って、 新潟弁ではなく (;^ω^) 朝活グループＬＩＮＥで、私が...
ラーメン部
大好きなモノ💛
ラーメンが大好きです💛 昨日は午後からオフで（シェフは仕事がお休みで） ２人でブラブラ、イオンやリバーサイド千秋、長岡駅へ。 からし味噌ラーメン、美味...
ラーメン部
美味しいぃ～💛💛💛💛(≧▽≦)
ホントは、バカ姉弟の最新刊を買いたかったんだケド、見つけられず (´；ω；`)ｳｩｩ で、気になる本を買いました～ (*´▽｀*) 本屋さんの匂い、好...
ラーメン部
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
今日は、月１のスクールレッスンでした（＾＾） 「 腰が痛いんです 」…という方がいらっしゃり、 筋膜リリースや、ストレッチを丁寧に積み重ねていきました...
ラーメン部
白か黒か！？
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) もぉ（金）になっちゃった★ 久々の夜更かし。 コンドウ、興奮しております！ 何故なら… ２２：００～ バラン...
ラーメン部
新しい仕事
みなさん、こんにちは～（＾▽＾） Saturday いかがお過ごしですか？ 今、NAS 長岡さんでのリトモスとZUMBA のレッスンを終え、 一旦、帰...
ラーメン部
また買おう♫ ( *´艸｀)
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） マンデー、いかがお過ごしですか？ 私はルネサンス長岡で、 バランスコーディネーションⓇのレッスンと、 ZUMBA の...