フィットネス
カラフルな髪のインストラクター
クジャクみたい（笑） 中村香織インストラクター。 尊敬する運動指導者の１人で、高校の陸上競技部の仲間です (*´▽｀*) 🌸 忘れもしない、あれは３０...
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夢を追いかけて①
みなさま、こんにちは～ (*´▽｀*)／ お元気ですか？ 今日の長岡市、少し曇り空だけど晴れていて嬉しいな♫ 気付けば、火曜日からｂｌｏｇを更新してな...
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今年も１年間ありがとうございました💛💛💛💛
あ、まだ早い？(;^ω^) あのね、毎月１回、開催している小千谷スマイル健康スクールのお礼です♫ 今年、小千谷スマイル健康スクールにご参加くださった皆...
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やりたい事を可視化しよう♫
みなさま、おはようございます (*´▽｀*) 今朝の長岡は雨降り☔ みなさんのところは、どんなお天気？ 私は今朝も早起きして、今、朝活を終え、ブログを...
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イメージしやすい Word
みなさま、おはようございます ＼(*´▽｀*) 新しい１週間のスタート！ 今朝は本当に寒いですね～ (>_<) プルプルプル… あたたかく...
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屋外イベントレッスン無事、終了いたしました（＾＾）
１１月１４日（日） お天気にも恵まれ、屋外イベントレッスン、無事に終了いたしました（＾＾） １３：００～ フェリス★キッズダンススクール発表会（＾＾）...
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やり取りが…
昨夜は贅沢な時間でした～ (*´▽｀*) 好きな飲み物を呑みながら、 好きな香りに包まれて、 朝とは違う雰囲気のキヨちゃんのリードで、 なんだか、とっ...
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呑んだくれインストラクター
おはようございます (*´▽｀*) 新しい１週間のスタート。 長岡市は今朝は快晴 ♫ 青空が広がっていて気持ちがイイです (*´ω｀*) 昨日は小千谷...
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ワクワクする未来をイメージしよう♫
みなさま、おはようございまーす ＼(*´▽｀*) 今朝の長岡市、気持ちのイイ青空！ 朝焼けも綺麗でした💛 朝のヒンヤリした空気を肌で感じて… （土）朝...
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ハロウィンパーティー♫＆１１月のリトモス
昨夜のキッズダンス ♫ 赤ちゃんが２人。かわゆい💕 発表会の振り付け練習中も、赤ちゃんが高速ハイハイでフロア中央まで来て、お姉ちゃんが抱っこしてお母さ...