フィットネス
屋外レッスン！
１１月は屋外レッスン、 ３本やるよー！(≧▽≦)／ １１月３日（水）祝日の方は、残枠あと２名です。 お申し込み、ご予約ありがとうございます💛 「 祝日...
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学ぶって楽しい♫
今日は香織ちゃんのオンラインセミナー。 今回は腰について。 腰が痛いお客様、たくさんいらっしゃいます。 私のサークルレッスンのメンバーさんも。 私自身...
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なんでも言える
みなさま、おはようございます (*´▽｀*) マンデーモーニング、新しい1週間のスタートです♫ 私は５時に起きて、只今、朝活の準備をしながらｂｌｏｇを...
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没入感 MAX ！
お申し込みは、こちらからどうぞ（＾＾） ８月から早起きを始めて、 朝の時間に色々できて、とっても良いです (*´ω｀*) 今朝は、いただいた言葉を噛み...
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緊張しいな長女(;^ω^)
みなさま、おはようございます（＾＾） さっき雨が降ったケド… 晴れた💛 私は昨夜は２２：００過ぎには寝ちゃったので、今朝は４時半頃に目が覚め、 ゴミを...
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１０月のリトモス
みなさま、こんばんば～（＾▽＾） フライデーnight、いかがお過ごしですか？ 今日から１０月、新しい月のスタート♫ 私のリトモスのクラスは明日から新...
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大好きなモノ💛
ラーメンが大好きです💛 昨日は午後からオフで（シェフは仕事がお休みで） ２人でブラブラ、イオンやリバーサイド千秋、長岡駅へ。 からし味噌ラーメン、美味...
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おかえり○○
週末サタデー、みなさん、いかがお過ごしですか？（＾＾） 私はさっき、アクアーレ長岡さんでレッスンでした。 先週はお休みいただいたので、アクアーレ長岡の...
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レッスンお休みのお知らせ
長岡市【特別警報】の為、下記のレッスンがお休みになります。 ９月５日（日）北部体育館 KKETS サークル（バランスコーディネーションⓇ、ピラティス、...
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KOHRIMAN オンラインフィットネス
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 朝の水やりをしに行ったら、外の空気がヒンヤリ。 どんどん秋に近づいていってるんだなぁ～、と感じました。 急に肌...