フィットネス
一生遊べる身体づくり（＾＾）
↑ バランスコーディネーター仲間のお１人が言っていた素敵な言葉💛 そのコーディネーターさんは、山登り等も楽しまれているそうです（＾＾） 私も自分の身体...
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楽しい時間♫
今日は、小千谷スマイル健康スクールの後、 角谷昌子インストラクターと一緒に ZUMBA コラボレッスンでした。 しょこたん、素敵な T シャツ 💛 （...
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磁石のように③
ふふふ (*´艸`*) 最近、人と人の繋がりを考え、感じる事が多々あり… 今回の引き寄せあう人は… 中村香織インストラクター（＾＾） 高...
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磁石のように②
今まで、たくさんのイントラさんとコラボレッスンをやらせていただきました💛 その瞬間、その時に 私が必要としていて、 このイントラさんから学びたい！…っ...
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次のワクワク♫(≧▽≦)
みなさま、こんばんは～ (*´▽｀*) 今、お風呂のお湯を溜めながらｂｌｏｇを綴っています♫ 来月、８月は早起きして… ワクワクするお仕事を💛 前回の...
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美味しいモノいっぱい食べて💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）／ Sunday、いかがお過ごしですか？ 私はお昼に北部体育館でサークルレッスンでした♫ 今日も楽しかった～ (*´▽...
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７月～リトモス＆新しいレッスン
みなさま、おはようございます♫（＾▽＾）／ 最近、早起きなコンドウです（ ← 夜、起きてられなくて早く寝落ちしてるから★） 毎朝、毎夕の水やりが楽しい...
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大人げない… (;^ω^)
みなさま、こんにちは～ (*´▽｀*) 日曜日の午後、いかがお過ごしですか？ 私は先程、 北部体育館でサークルレッスンでした ♫ バランスコーディネー...
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身体の内側に心を傾ける
みなさま、こんにちは～ (*´ω｀*) 今、動画編集と写真編集が落ち着いたので、 久々にｂｌｏｇをアップです♫ 私のほっこりタイム💛(*´ω｀*) ２...
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週１の筋トレ♫
あッ、こんばんは～ (;^ω^) いきなり近藤のお尻ですみません★ みなさんは筋トレ、していますか～？ 私は週１、フリーウエイトで 🌷スクワット 🌷ワ...