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志（こころざし）を
るろうに剣心、観てきました～（＾＾） みんな、自分の信じている事に向かって 懸命に生きていたのですね。 ワタクシ、歴史、全然わからにゃいのですが… 今...
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ZUMBA 特別レッスン♫＼（＾▽＾）／
角谷昌子インストタクターと、 来月、 再来月、 特別レッスンいたします♫ 今から楽しみで仕方ありません！(*´艸`*) 今回は密を避ける為、 定員１５...
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仲間に助けられて💛
みなさま、こんばんは～(*´▽｀*) 今日は、めっさ暑かったですね～！ 水分補給こまめにしましたか？ 今日は、夕方～ zoom ミーティング。 私の練...
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ワクワクな検証がスタート！
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) 久々の blog アップだー💛 私のほっこりタイムです💛 今日は、月に１回の小千谷スマイル健康スクールでした...
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ポンコツともこ ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
今日ねー、 さっき、NAS 長岡さんでリトモスのレッスンで、 大好きな曲ばっかりで 楽しみで 張り切ってリードしていましたら… 後半、３曲、 途中で ...
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６月のリトモス♫（＾▽＾）／
私は、 スポーツクラブNAS 長岡さんと JOYFIT長岡日赤店さんにて リトモスのレッスンを担当させていただいております。 そして、 ４月～ サーク...
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でっきるっかな～？(*´艸`*)
みなさま、おはようございます♫（＾▽＾）／ 昨夜は珍しく早く寝て（２４時頃） 今朝は早起き♫ 来月からスタートする ワクワクな企画の資料作りをしていま...
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頭痛、する？
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） ずーっとマスクを付けて生活をしていますが… 頭痛とか大丈夫ですか？（＞＜） 私自身、 最近、頭痛がする事が多くなり、...
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足、つる？
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) マンデー、いかがお過ごしですか？ 私は見附中央公民館で エアロビクスサークルのレッスンが終わり、 帰りに 川...
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嬉しいメッセージ💛
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は、さっきまで バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー仲間...