カテゴリー別アーカイブ: シェフのお料理

新之助(^^)

フィットネスチャリティーイベントの打ち上げで話題になった時に食べていなくて話題に入れなくて悔しい思いをしました★

…ので、さっそく購入~!(^▽^)/

粒が大きくて、ツヤツヤで、もちもちしていて、とっても美味しかったです!

シェフ~(^^)いつも美味しいご飯を作ってくれて、ありがとう~💛

明日は、まちなかキャンパスさんにて勉強会を開催いたします。

【イスアク】

椅子に座って行うアクティビティにご興味のある方、ぜひぜひ(^^)

17:00~18:00

スタジオ2

参加料金は1,000円です(税込み)

そして勉強会の後は新幹線に乗って栃木に行ってきます(^^)

日曜日はバランスコーディネーター仲間とイベントです♪

私は HOOPBOON フラフープのレッスンを担当します♪

楽しみです(^^)

みなさんも素敵な週末をお過ごしくださ~い💛

今朝は豆ごはん(^^)

仙台のバランスコーディネーション教育トレーナーちほちゃんからいただいた豆ごはん♪

美味しい~~~~~~~~(^^)

明日から長岡でバランスコーディネーション認定インストラクター養成講習会です。

楽しみです♪♪

昨日はシェフのお父さんが新津から長岡に遊びに来てくださり、3人でランチ♪

海老ワンタン麺、美味しかったです(^^)

シェフのお父さん家電芸人のように電化製品に詳しく、掃除機(部屋用と布団用)2台、いただいてしまいました💛 ラッキー(^^♪ ( ← シェフのお父さんは最新式のを購入したそうで… )

そして、その前の日はシェフがサンマのパスタを作ってくれました!

新潟一番で放送されたレシピだそう

んまかったです(=3=)

そして11月に岐阜で開催されるビジネス合宿に参加するので予習文献を読んでいます。

とっても面白いです!

それでは今朝の朝活、終了!元気にレッスンに行ってきまーす(^▽^)/

リトモス& Zumba ~~~~~~♪♪

 

 

フィットネスチャリティーイベント in 新潟

10月14日(土)は、新潟市東総合スポーツセンターにいらっしゃいませんか?(^^)

全国で活躍中のインストラクター達が様々なレッスンをします!

私は内藤インストタクターとダンスエアロを担当させていただきます♡

内チャンとは、私がインストタクターデビューさせていただいた T & S スポーツクラブ新発田以来です!久しぶりだなぁ~~~~~~~~(=▽=)

9月24日(日)までにお申込みいただくと早割りでお得ですよ~♪

そして、今月9月16日(土)は、長岡駅前まちなかキャンパスさんにて、シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします。

90分間の講座で、どなたでも受講できます(^^)

脳を活性化させるエクササイズ、シナプソロジーについて学び、ご家族やお友達、大切な方と楽しみながら日々、行っていただける練習をします♪

脳が喜ぶ、笑顔が溢れるシナプソロジー、この機会に、ぜひぜひ!

お申込みの仕方など、近藤までお問合せください(^^)

090-6253-0160

(レッスン中だと出れない場合がございます。ショートメッセージを残していただくとありがたいです。こちらから折り返しお電話させていただきます)

(ブログ先頭に【9月16日(土)シナプソロジー普及員養成講座 in 長岡】という記事があります。そちらをクリックして、ご確認、お申込みしていただいても大丈夫です。何か、分からない事がありましたら、お気軽に近藤までお問合せくださいね~)

 

ぜひぜひ!受けていただきたいです!\(^▽^)/

みなさま、おはようございます(^▽^)

今日で8月も終わりですね~

昨日は風が少しひんやりして秋の気配を感じました♪

いよいよ今週(日)キダコンサークルです💛

今朝もお申込みメールが届き、嬉しいです。残枠あと5名です。

この機会に、木田ちゃんのレッスン、ぜひぜひ!受けていただきたいです!本当に素晴らしいんです!

お声がけさせていただいた方から

「ごめんね~。社員旅行で…」

とか

「その日、行きたかったんだけど別のレッスンのお披露目会でさ~!」

…と理由を言って教えてくださり、とても嬉しかったです(^^)お気遣い、ありがとうございます💛

受けてくださった方、スーパーVAAM、もしくはダイエットVAAM、どちらか1本プレゼント♪

株式会社明治様、いつもご協賛くださり本当にありがとうございます!

キダンスワークショップも、まだまだ絶賛!受け付けております(^^)

ダンススキルをアップさせたい方、怪我なく踊れる身体づくりに…

ぜひぜひ!

近藤も受講します♪楽しみ~(^^)

昨夜の晩酌のお伴は、水餃子(^3^)

この青い器は金麦をたくさん呑んで Get しました~♪

それでは、本日は JOYFIT さんでバランスコーディネーションからスタートです!

元気に行ってきま~す(^▽^)/

みなさんも素敵な木曜日をお過ごしくださいね~💛

 

 

北海道1日目は…

新潟空港から飛行機に乗る時にウケた!

徒歩かーーーーーーーーーーーい!\(^o^)(←建物から飛行機に入るまで、移動式の廊下みたいなの…ではなく)

そして、飛行機に乗りながら【空飛ぶ広報室】を読む…

綾野剛君が好きでドラマ、観ていました~💛

小説を読んでいたら、また観たくなってきました。今度、DVD借りよ~っと(^3^)

雲が島みたいで綺麗でした~(^^)

新千歳空港に着き、電車で札幌駅に到着し…

ん?

ラーメン屋さんだ!(^▽^)

塩バターコーンラーメンを食べました~♪

美味しかったぁ~💛

ラーメンを食べ終わり、今宵のホテルへ向かっていると…

あら?(° ▽ °   )

あの居酒屋さんは…

以前、東京でバランスコーディネーション養成講習会のお手伝いをした後、教育トレーナー仲間と入ったら、店員さんがとっても感じが良くて、また行きたい!…と思ったお店(^^)

係長に昇進できるかも…♪

…と、お店に入りましたら…

満席だったので残念★

やっぱり接客の良いお店は混んでいますよね~!

なので、コンビニで晩酌セットを買い、おとなしくホテルの部屋で呑んで寝ました~★

セニョに逢いたかったケド…レッスンで逢えませんでした。残念。

そして、こちらは昨夜シェフが作ってくれた晩酌セット(^^)

昨日は自分で言うのもアレですが…良いレッスンが出来ました!( ← 自画自賛 ♪ )

FEEL THE BEAT に参加させていただき、とても良い刺激をもらえたおかげだと思います(^^)

みんな、ありがとう~💛

 

仕事の仕方、今後の方向性について

昨日は小千谷市総合体育館でイベントレッスンでした。

 

京都から多田インストラクターが来てくれて、彼女のレッスンの進め方、仕事への取り組み方、facebook の投稿の仕方など…様々な話をし、すごく刺激を受け、勉強になりました!

多田ちゃん、本当にありがとう💛

また来てね😊

最近、白や青系のウエアをよく着ます。会員さんに「目に涼しくてイイですね~😃」…と言っていただき嬉しかったです。

私が着用させていただいている NOBRAND Infinity 新作ウエアや、過去の人気商品、発売中です♪

https://tomoko.nbinfinity.com

ぜひ!ご覧になってみてくださいね~😀

昨日はイベントレッスン後、勝龍でラーメンを食べましたが(↑多田ちゃんが撮ってくれました💛)

 

帰宅し、イベントのまとめや、他の仕事をしていたらお腹が減り…

「お腹が減ってきた~~~~~~~~😁」と、シェフに言うと、「OK😀」

ささっ、と焼いて、握って、作ってくれて… ほんま、ありがたい~~~~~~~😢

美味しくご飯が食べれるのはココロもカラダも元気な証拠だなぁ~、と思いました。

今週から、毎週末、東京 → 仙台 → 大阪 → 東京 → 北海道 … と続くので、しっかり体調を整えて、元気に仕事をしようと思います!

みなさんも、暑い日が続きますから、しっかり水分補給して(夜は黄色い炭酸とか呑んで… )ご飯も食べて、運動して、体力つけてくださいね!

個別に運動されたい方、パーソナルレッスンや、グループレッスンもできますので、お気軽にお声がけくださいね😀

今日は、これからスポーツクラブで2レッスン後 → 小学生の女の子と走り幅跳びをたくさん跳ぶ為のパーソナルレッスンです!

その他にもHOOPBOON、ダンス、バランスコーディネーションやピラティスなど…、フラフープでも、踊る系でも、機能改善系でも、お客様のご要望にお応えできます。

1人で受けるマンツーマンレッスンのパーソナルや、お友達やご家族と数人で受けるグループパーソナルレッスンもできますよ~😀

(昨日の zumba のレッスン風景を多田ちゃんが撮ってくれていました。ありがとう~💛)

私、カラダを動かす事が大好きなので、そして最近は自分自身のカラダも痛む事があり、よりカラダにイイコトを考え、勉強し、お客様にお伝えしていきたい…、と強く思うようになりました。

伝える手段はたくさんあって、スポーツクラブでのレッスンや、自分で様々な地域で開催されるイベントにお伺いさせてもらったり、自分でも長岡以外で開催したり…

そして、より深く知りたい方には、パーソナルレッスンや、少人数制のグループレッスンを申し込んでいただく…

その為の準備、レッスンをしていない時の時間の使い方、facebook 等の SNS の活用の仕方…

昨日は多田ちゃんから本当に様々な事を学びました。

多田ちゃん、ありがとう!

 

 

 

今夜の晩酌タイムは…

シューマイの皮に友達がくれた味噌をぬりぬり…

納豆やスライスチーズを ON (^^)

2皿目は椎茸の上に、なにやら美味しそうなモノが…(^3^)

ラーメンは土曜日のお昼に食べに行きました~♪

基本、ラーメン屋さんは、お1人様な近藤です。リトモスのペアワークもお1人様いらっしゃったら、私と組んで踊りましょう~(^▽^)/

今日のルネサンス長岡でのリトモスのレッスンや、エアロ40のレッスンに出てくださったみなさま、ありがとうございました!

 

面白かったコト(^^♪

昨夜の晩御飯は勝龍のお土産チャーシューでチャーハン

めっさ、うんまかったです!

そして、せっせと金麦を呑んでシールを集めています(青いお皿が欲しい…)

昨日の面白かったコト

レッスン前、スタジオ出入り口に立っていたら、スタジオ内にいらっしゃる会員さんから笑顔で手招きされたので「なになに~?」…と近づいたら、私の後ろにいらっしゃる会員さんを手招きしていたのでした(恥ずかった…)(横断歩道で待っていたら、向こう側にいる人が手を振っていたので笑顔で振り返したら知らない人だった ← やはり私の後ろにいる友達らしき人に手を振っていた…コトを思い出しました

そして、「明日のアクア、貝殻の水着で行こうかしら~?」…と言うお茶目な会員さんに「私、ホタテ貝、持ってますよ~」…と答えたら「先生はシジミで大丈夫よ~!」…と!

ヒドイっっ!

そして夜、シェフに話したら「シジミはヒドイね~!ハマグリぐらいじゃない?」…と!

ヒドイっっ!

…そんなワタクシ、(火)夜はルネサンス長岡さんでアクアのレッスンも担当させていただいております

21:15~

アクア30

お水の中、気持ちイイですよ~

ぜひぜひ!身体をほぐしに、筋肉を刺激しに、いらしてくださいね~

レコードが来たよ~(^▽^)

昨日、シェフのお父さんが新津から実家のレコードをたくさん持ってきてくれました

こんなレコードも…

お父さんが来るので、シェフ、はりきって…

美味しそうなランチを作ってくれました~!

シェフのお父さん「850円だな~」

シェフ「えぇ~!ステーキや刺身もあるのに~?」

お父さん「…じゃあ950円」

…ちなみに…

近藤が「ごちそうさまでした~」と言うと

「5万円です!」…と、いつも言われます