シェフ飯
懸垂対決～！(≧▽≦)
はーい (;^ω^) 今日もたいちに行っちゃった～♫（＾３＾） この「バッカバキ」…って、 新潟弁ではなく (;^ω^) 朝活グループＬＩＮＥで、私が...
シェフ飯
シェフ飯
ハマっているアイス💛
こんばんば～ (*´ω｀*) 祝日の木曜日いかがお過ごしですか？ 私、お客さんから教えていただいたこの人に今ハマっていて… 今、また買いに行ってきちゃ...
シェフ飯
今の自分があるのは
今、今週分のモネ、一気観して泣いていました。 神野さんの苦しさ、悔し涙にスッゴく共感。 負けそうな時とか、 自分に自信が無くなっちゃって自分の事を貶め...
シェフ飯
９月のリトモス
みなさま、おはようございます（＾▽＾） ８月最後の月曜日、長岡はシトシト雨降りで静かな朝です。 昨日は北部体育館でサークルレッスンでした。 ご参加くだ...
シェフ飯
茗荷と生姜を💕
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) フライデーnight、いかがお過ごしですか？ わたくし、珍しく料理をしていました～ （ こちらは昨夜 ） ↓...
シェフ飯
中村香織トレーナーと💕（整形外科疾患のお客様へ）
私の高校の同級生、 同じ陸上競技部だった 中村香織トレーナーにオンラインセミナーを担当していただきました。 今回は、バランスコーディネーションⓇインス...
シェフ飯
「 おもしろいです (^▽^) 」
みなさま、おはようございます♫ Ｓａｔｕｒｄａｙモーニング、いかがお過ごしですか？ 私は朝顔達に水やりし、 部屋の掃除をして コーヒーを飲みながらｂｌ...
シェフ飯
ご臨終？(;^ω^)／
みなさま、こんにちは～＼(*´▽｀*) 昨日、今日と少し暑さが和らぎ、 過ごしやすくて良かったですよね。 木曜日、いかがお過ごしですか？ 私は今、【 ...
シェフ飯
涼やかに
てくてく… 抜けるような青空（＾＾） 緑が本当に気持ちイイー！＼(≧▽≦)／ 神社にお参りに（＾＾） 風鈴の音が聴こえる～？（＾＾） （ 今、私の携帯...
シェフ飯
楽しい日曜日💛
みなさま、こんばんは～ ＼(*´▽｀*) 連休最終日、いかがお過ごしでしたか？ わたくし、さっきまで枝豆女と化していました～♫ 手作り枝豆をいただきま...