カテゴリー別アーカイブ: シェフのお料理

面白かったコト(^^♪

昨夜の晩御飯は勝龍のお土産チャーシューでチャーハン

めっさ、うんまかったです!

そして、せっせと金麦を呑んでシールを集めています(青いお皿が欲しい…)

昨日の面白かったコト

レッスン前、スタジオ出入り口に立っていたら、スタジオ内にいらっしゃる会員さんから笑顔で手招きされたので「なになに~?」…と近づいたら、私の後ろにいらっしゃる会員さんを手招きしていたのでした(恥ずかった…)(横断歩道で待っていたら、向こう側にいる人が手を振っていたので笑顔で振り返したら知らない人だった ← やはり私の後ろにいる友達らしき人に手を振っていた…コトを思い出しました

そして、「明日のアクア、貝殻の水着で行こうかしら~?」…と言うお茶目な会員さんに「私、ホタテ貝、持ってますよ~」…と答えたら「先生はシジミで大丈夫よ~!」…と!

ヒドイっっ!

そして夜、シェフに話したら「シジミはヒドイね~!ハマグリぐらいじゃない?」…と!

ヒドイっっ!

…そんなワタクシ、(火)夜はルネサンス長岡さんでアクアのレッスンも担当させていただいております

21:15~

アクア30

お水の中、気持ちイイですよ~

ぜひぜひ!身体をほぐしに、筋肉を刺激しに、いらしてくださいね~

レコードが来たよ~(^▽^)

昨日、シェフのお父さんが新津から実家のレコードをたくさん持ってきてくれました

こんなレコードも…

お父さんが来るので、シェフ、はりきって…

美味しそうなランチを作ってくれました~!

シェフのお父さん「850円だな~」

シェフ「えぇ~!ステーキや刺身もあるのに~?」

お父さん「…じゃあ950円」

…ちなみに…

近藤が「ごちそうさまでした~」と言うと

「5万円です!」…と、いつも言われます

 

今日から…

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今日から JOYFIT 長岡さんでHOOPBOON(フラフープです)のレッスンがスタートしました!

満員御礼ありがとうございます!

(水)

15:45~16:15

30分間のクラスです。

みなさん、楽しそうにフープをまわしてくださり、汗もたくさん出ていたようで良かったです

フラフープ回した事が無い方も、お気軽にいらしてくださいね~

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そして高齢者ケアセンター千秋さんでお仕事でした。先々週はインフルエンザが流行っている…との事でレッスンはお休みでした。

今日はみなさん、お元気で嬉しかったです

施設長さんの優しいお気遣いが嬉しかったです あたたかい紅茶ありがとうござました

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図書館で借りていた本、今日までぢゃないかーーーーーーー?…と、昨夜、気付き慌てて読む読む…

前半はドヨ~ンと暗く切なかったですが、後半は痛快で心の中で応援しながら一気に読みました!

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シェフ特製いよかんゼリー

   

モリモリ食べて元気に動こうと思います!

明日は初のピラティスのレッスン担当です!生まれて初めてのホットスタジオ…ドキドキわくわく…

心に決めた事を強く思うと現実化しやすくなりますね!

今年に入って2ヶ月経ちましたが…仕事運がめちゃめちゃ急上昇です!!!!!

明日から…

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明日から、JOYFIT 長岡さんでHOOPBOON30 のレッスンスタートです!

新しいフープも20本届き、とても楽しみです

フラフープは1回まわすと腹筋を1回行った同じ効果を得られます!二の腕なども引き締められますよ!

楽しく汗を流したい方、身体を引き締めたい方、お通じを良くしたい方…ぜひぜひ

近藤智子のショップ

https://tomoko.nbinfinity.com

NOBRAND Infinity 新作ウエア、3月5日(日)まで販売していま~す

ぜひぜひ!ショップ、覗いてみてくださ~い

 

 

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そして生協に入会した時にプレゼントでいただいたドレッシング(小さい方)がとっても美味しかったので、大きいサイズを購入

次の日は…

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クロワッサンも一緒に…

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そして、ごまプリンは超!ゴマでした~~~~~~~!

 

今年初の小千谷サークル楽しかったです🎵(^^)

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近藤、腹筋がプルプルしています

今日は今年初の小千谷バランスコーディネーション&ZUMBAサークルレッスンでした

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました

スーパーVAAMもしくはダイエットVAAMを飲んで、いつもより汗がたくさん出ましたか?

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来月は2月19日(日)、

再来月は3月12日(日)です

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そして4月からは新レッスンも導入予定です!お楽しみに

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レッスン後は勝龍へ…

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味噌ラーメン美味しかったです~~~~~~~

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…今朝はね…

シェフが作ってくれた水菜と卵のサラダの中に…

…ん?

…このコリコリした食感の…ちと酸っぱい人は…だぁれ?

わー!

キュウリの漬け物を細かく刻んだのかぁーーーーーー!

私には絶対無い発想だなぁ~!おもしろい!

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そして昨夜は伊坂さんの本を読み終わり、ほっこり…

最近、車を運転していても、すれ違う時に(ふふ…今、マーチと喋ったのかな?)とか

駐車する際はラインと並行になるよう気をつけて停めています

今夜は何を読もうかなぁ~

あ、晩酌の準備

勝龍で買ってきたお土産3点盛り(メンマ角煮チャーシュー)出そう~

 

 

てくてくさんにて…

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【子育ての駅てくてく】さんにて、フェリス★キッズの子供達と、保護者のみなさん、そして見てくださっているお客様のみなさんと楽しく身体を動かしました

最後はピコ太郎…子供達が大合唱で可愛かったぁ~~~~~~~

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!

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…すいません…

首を傾げて見てくださいな

昨日は我が家は七草がゆ…ではなく…

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七草オニギリ~~~~~~~

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そして酒粕で甘酒葛もちを…

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シェフが作ってくれているのを生温かいまなざしで見守りました~

 

タイヤ交換★

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みなさま、こんばんは~

石橋を見たらスキップして渡る近藤です

そして石橋を叩いて叩いて渡らないシェフ

一昨日、長岡もアラレが降り「智ちゃん、早めにタイヤを交換した方がイイよ~!」…とシェフに言われ…

今日は実家でタイヤ交換をしました~。

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コレで一安心

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お母さんとシェフと3人でお茶タイム

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今日って、ポッキーの日だけでなく、鮭の日でもあるんですね~

な、なるほど~!

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階段の上から、じ…っ、と見つめる、のんちゃん★

「誰か来たにゃ~

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シェフが鮭を買ってくれ、美味しいおつまみを作ってくれました~

こりゃあ、やっぱりビールぢゃなくて日本酒だな~

越の誉…というと…

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万吉っつあんを思い出すなぁ~

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今夜は湯豆腐

美味しい~