フィットネス
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
昨日、日曜日は小千谷スマイル健康スクールでした。 ６人定員の少人数制スクールです。 昨日も、お２人お申込みいただきました。ありがとうございました💛 「...
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南魚沼アゲイン♪
来月、南魚沼にお伺いします♥ 笛木先生、ゆかりさん、たっち～、ありがとうございます（＾▽＾） みなさま、六日町の温泉に入りに、いかがですか？ 今日はこ...
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三ツ郷屋サロン♪
＾＾） 今朝は三ツ郷屋町１丁目公民館にて、２ヶ月に１回のバランスコーディネーションの教室でした。 だんだん参加してくださる方が増えてきて嬉しいです（＾...
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ココがぁイイ（＾３＾）
昨夜はレッスン後、華の湯へ… でも腹ペコ過ぎて、お風呂前にタンメン♪ うま～（＝▽＝） 昨日は嬉しい事がありました💛 会員さん達のお喋りが聴こえちゃっ...
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キダコン★スクール、お申込みスタートです！
６月に北海道から木田ちゃん♥木田麻美インストラクターが来てくれます！ いつもの【キダンスワークショップ】や… からだバー グランドマスタ...
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小千谷スマイル健康スクール
みなさま、おはようございま～す（＾▽＾）／ 新しい１週間がスタートしましたね～♪ 良いお天気なので洗濯機を回しまくり！コタツ布団はクリーニングに出して...
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リトモスコンテストに向けて…
今年もリトモスコンテストに向けて始動し始めました！ W-up は、からだバーⓇを使って身体を気持ち良く伸ばします♪ そして１曲ずつ練習！ 来週も（金）...
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首が楽に…！
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今、東京から帰ってきました～ 越後湯沢。 朝日と霧で幻想的な車窓を眺めながら… 【定食屋とき】で朝ごはん（＾＾） 今...
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柿の種が大好きです♥
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今、刈羽村ラピカさんから帰ってきました～ 今日は本当に風が強いですね～！ みなさま、運転お気をつけて… しほちゃん（...
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小千谷スマイル健康スクール
３月～ 小千谷スマイル健康スクールをスタートいたします。 肩凝りや腰痛を解消したい方、ぜひ！いらしてください（＾＾） からだバーや、 HOOPBOON...