おめでとうございます!
みんな、とってもイイ笑顔で、思わずこちらもニッコリしてしまいます(^^) ↑ こちらは動画をスクショしました。 これからも選手達が怪我なく元気に思いっ...
みんな、とってもイイ笑顔で、思わずこちらもニッコリしてしまいます(^^) ↑ こちらは動画をスクショしました。 これからも選手達が怪我なく元気に思いっ...
みなさま、おはようございます(^▽^) 今朝の長岡市、道路は濡れていますが晴れています。 みなさんのお住まいの地域は、どんなお天気ですか? 私は今、朝...
おはようございまーす \(*´▽`*) Sundayモーニング、いかがお過ごしですか? 私は朝マックで朝ごはん♫ ハッシュドポテト大好きです💕 そして...
こんばんは(^▽^) いつも私のレッスンを受けてくださっているNAS 長岡の会員さん、ありがとうございます。 コロナ禍になり、スタジオレッスンはネット...
みなさん、こんばんは~(^▽^) Saturdayナイト、いかがお過ごしですか? 私は今、帝京長岡高校野球部の選手達(1年生)とグラウンドでエアロビク...
( こちらは昨夜の夜活直前の写真。さてオンラインレッスンのお供は… ???? )(*´ω`*) 焼きりんごのお酒 🍎 アルコール度数 13%なので、電...
今日は帝京長岡高校野球部のトレーニング指導日。 冬休み前に選手達にストレッチの宿題を出し、 股関節の可動域がどれくらい広がったか、 股関節周辺の筋肉の...
みなさま、おはようございます \(*´▽`*) クリスマスの朝ですね~ ♫ いかがお過ごしですか? 私は今朝は7:00~ 今年最後のオンラインレッスン...
みなさま、おはようございます(*´▽`*) 今朝の長岡市は雨降り☔ みなさま、いかがお過ごしですか? 私は今朝は早起きできまして、朝活にも出てスッキリ...
みなさま、おはようございます (*´▽`*) 今朝の長岡は雨降り☔ みなさんのところは、どんなお天気? 私は今朝も早起きして、今、朝活を終え、ブログを...