本日もからだバー®️サークル開講✌️💞
いつも以上にしっかり、Before・After のセルフチェックしてみよう✨
すると・・やっぱり😊
背骨の屈曲・伸展・側屈・回旋のすべての方向の動きにおいて、めっちゃくちゃ可動域が広がりました(^○^)
いつも毎回、身体が軽くなったり、楽になったりする感覚があるけど、やっぱりこんなに変わるからなんですね。
写真撮ってなかったけど・・ (^_^;)
特に、回旋動作の変化といったらすごくて、スルスル回るし、より遠くまで見えるようになりました‼️
からだバー®️サークルを始めてから、毎週一回、60 分間のレッスンを受けていただいるメンバーさん達。
全員間違いなく、筋力・バランス力・コーデイネーション力・柔軟性が高まっています😃
すご～い 👏
からだバー®️は、からだの使い方や使う方向を明確にしてくれるので、からだのものさしになります。
柔らかいタオルじゃない、１本の棒でもない、その意味は大きいのです❣️(それぞれのアイテムには、それぞれのよさがありますが・・)
曲げて、スクエア
伸ばして、ストレート
縮めて、ゼット
こんな風に形を変えることにより、身体の３次元の動きを引き出していきます。
からだバー®️EX.はどんどん進化してきています。初めの頃より、さらにプログラムが洗練されて、より伝えることが明確になり、身体に対してよりしっかりアプローチできるようになりました👍
最初の頃に受けてみたよ！という方も、再度今のからだバー®️EX.を是非体験してみて欲しいなあと思います😃
ピンと呼ぶ部分で、気持ちのいいところを押す「木圧」も大好評です😃
今日も、１つ１つのエクササイズをゆっくりじっくりした後、身体がなんとめちゃ軽いこと👍
やっぱり、「やらなきゃ損」「知らなきゃ損」って思いますね😊
からだバー®️サークルは、春日井市中央公民館のすぐ近くの「ウェルネススタジオ」で、毎週木曜日に活動しています。ビジターさんの参加も大歓迎です😃 こちらへご連絡くださいね。
また、からだバー®️について知りたいなという方、是非１度こちらをご覧になってみてください。http://karadawork.jp/からだバーとは