サザンの夏・・のはずが・・😅

今週は、八事の某スポーツクラブで「八事フェス」、つまり「イベントレッスンしてください」という週。

私は「夏を乗り切る燃焼エアロ」と題して、60分間のレッスンをご提供させていただきました😊

 

夏と言えば、サザンオールスターズかTUBEか・・の世代。

いろいろ考えた末に、

ファイナルソングはサザンの「勝手にシンドバット」に決定!

 

とにかくテーマは「夏」

そして、こんな感じにしてみたわけで・・

ドンキホーテで調達したアロハシャツと麦わら帽子、家にあった金魚の柄のうちわを持って・・

麦わら帽子を首に引っかけたバージョン😆

会員さんには「夏を乗り切る燃焼エアロ・・この日だけの振り付けで、暑さを吹き飛ばし、いい汗かきましょう」とだけ告知されていて、具体的に何をするかは当日のお楽しみ😉

 

なので、

「今日はワンピース? 」

???アロハシャツだけど・・・??

「今、映画もやってるしね😉」

あっ! アニメのONE PIECE 、麦わらのルフィ👒ね😮

「海賊王に、オレはなる‼︎」

違う違う😅

 

何人かの方に言われたのが、

「先生、虫かご斜めにかけて、虫取り網持つと似合うね」

えええっ? 昆虫採集ってこと?😆

 

というわけで、私の思惑とはちょっと違った感じになってしまったらしく・・

麦わら帽子がミスチョイスだったかなと・・(笑)

 

 

そしてレッスンはと言うと・・

楽しくラテン調やイタリヤ風の曲で振りを覚え・・いざファイナルソングで振り付けへ。

すると、ここに来て、CDデッキが時々止まるというハプニング発生😱  どうも昨日から調子が良くなかったそうで・・😱

それでも、スタッフに来てもらい、ちょっと調整してもらった結果、デッキも何とか止まらなくなり、最後まで踊りきりました👍😊

しっかりかっこいいポーズが決まりました👏

トラブルありでしたが、参加者の皆さんが盛り上げてくださって、本当にありがたかったです💕

「すごく楽しかったです💕」

「参加できてよかったです😃」

「燃焼しました、ありがとう😊」

嬉しい感想もいただけて、ホッとしました☺️

この1時間、夏の暑さを乗り越え、心も身体も燃えられたかなと・・☺️

 

こんなイベント的なレッスンも、また楽しいですね😉✨


JSA体験セミナー 第13弾

第13回目のJSA体験セミナー。

本日も、こちらで。

いつお邪魔しても、隠れ家的な素敵なスタジオです✨

 

 

今日も、初めにちょっとだけ関節のお話をさせていただきました。

「股関節ってどこにあるかご存知ですか?」

そんなお話から、自分の身体の構造を理解&イメージしていただいてから実技スタート。

気持ちよくボールに関節をゆだねて・・

 

 

ちょっとハンズオンで動きをサポート(^^)

身体の強ばりがなくなったり、肩が軽くなったり、骨盤まわりの歪みが修正されたり、姿勢が良くなったり、足裏に乗る重心が変わったり・・そうそう、ねむ〜くなったり・・(笑)

今日も心地よく変化😊

 

感覚だけでなく、実際の可動域も

 

 

大なり小なり、それぞれに変化を感じていただけたり、自分の身体に気づきがあったようです👍

 

今日ご参加くださった皆さんです。

身体がゆるんで、すてきな笑顔で終了です☺️

 

ご参加くださった皆様、ありがとうございました💖

また何ヶ月後かに、こちらでお会いできたらなと思います😊

 

実技中、ザーッと雨の音と共に、ゴロゴロゴロ〜⚡️

でも、帰る頃にはスッキリ青空になりました✌️

こんな青空に後押しされて、心も身体もますます軽く感じられました💕


復習会そして・・(^^)

まだまだ雲の多い朝。

こちらでパーソナルトレーナーの復習会。

学んだストレッチの復習とプラスαの新しいアプローチの習得。

基本は基本、そこに応用が存在します。

1つ1つを、ちゃんと効果的に施術できるように、しっかりドリル練習。

 

一緒に学んでいる仲間です✌️

 

講師の竹上さん。

大阪から来てくださって、正確には、静岡から大阪への帰り道に、夜の大阪でのお仕事の前に、わざわざ豊田市に寄って下さいました。熱い指導をありがとうございました✨

 

 

この後、大学時代に体育会執行部を支えた仲間の久々の集まり。

私は卓球部でしたが、

体育会に所属のいろいろな部活動の仲間😊

大学時代のさまざまな思い出が蘇る・・☺️

みんな、おじさん・おばさんになったけれど、上手に歳を重ねて、素敵な笑顔で再会😉  いろいろ盛り上がって、とっても楽しいひと時でした😊

顔出しの承認をいただいていなかったので、みんなハートマークですが・・♥️

帰りの地下鉄でもパチリ📸

次回はいつかなあ・・楽しみに頑張りま〜す😊


台風が過ぎて・・

明け方まで雨・・のち曇りで・・お昼過ぎにはまた雨が降り・・晴れました☀️

思いのほか、スッキリ晴れた台風一過とはなりませんでしたが、それでもとにかく暑い暑い😵💦

 

先週、「阿波踊りに行くから来週はお休みしま〜す」と言っていらした会員さんも、「台風で、阿波踊り中止になっちゃったから・・」とご参加下さいました。

台風10号の影響で、いろいろなイベントも中止になっちゃいましたね。残念😣 お天気には勝てませんからね😢

 

「献立いろいろみそ」ってご存知ですか?

味噌文化の名古屋では定番の商品で、お土産にも使われています。

今日のナナちゃんは、な・な・なんと

献立いろいろみそのお洋服でした😲

イチビキさん100周年なんですね。

この写真を見て、名古屋めしの1つの「味噌カツ」が食べたくなりました😆

他にも、ピリ辛バージョンもあります😃

名古屋にいらしたら、お土産にいかがですか。

あっ、ちょっと重くなりますけれど・・😅

 


台風10号日本列島へ・・の中🌀

朝から愛知県には暴風警報発令⚠️📢

それでもまだまだ青空の部分あり。飛行機はこんな強風の中も、いつものように飛び立って行きました✈️

雲がどんどん流れてきて、どんよりどんより☁︎

 

そんなお天気の中、朝から夕方まで、楽しみにしていた「 足首&スマホ頸セミナー」を受講させていただきました。

第1部「足関節セミナー」

第2部「スマホ頸のケアエクササイズ」

解剖学から紐解き、どこにどうアプローチをすると、より足首・首の機能を引き出せるのか。

講師の細井さんのオリジナルメソッドもあり、初めてのアプローチ方法を知ることもできました。

理論も実技も、わかりやすく教えていただきました。

実技は、ペアワークで、教えていただいたようにお互いに施術し合い、ちゃんと効果・変化が見られました😊

でも、やはり人を触ることにあまり慣れていないので、繰り返し経験を積まないとなと思います。

 

第1部集合写真

第2部集合写真

 

今日一日のペアワークのお相手は、昔からよく存じているインストラクター仲間。

久々にお会いできた方も多く、

何年ぶりでしょう・・

 

そして講師の細井さん、どうもありがとうございました✨

 

 

この後、直接夜のレッスン会場へ。

電車もバスも無事に運行していてホッとしました☺️

ただ、朝から強かった風はますます強くなり、だんだん強くなる雨。こんな台風の中だれか来てくださるかしら・・・

施設の方も「どうでしょうねえ・・」と。

そんな悪天候の中、10人以上の方が来てくださったことが本当にありがたく、中には

「先生、こんな天気の中、来てくれてありがとう。こんな日にレッスンできるなんて嬉しい😃」

なんて言ってくださる方も💕 なんて優しいこと💕☺️

また、

「もしも私1人だったら、先生に悪いから、先生に帰ってもらおうと思ってきました。でもみんなも来てくれてよかった😃」

と、お気遣いの言葉もありました☺️

いつも行かれているところがお盆休みのため、初めて来てくださった方もありました☺️

来てくださった、やる気十分のエアロビクス大好き仲間の皆さんに心から感謝しながら、今夜もしっかり動きました✨

エアロビクスもトレーニングも、しっかり最後まで。皆さん汗びっしょりになって、笑顔でご帰宅👍

本当に感謝、感謝💕

 

帰りには、ますます風雨も激しく・・

明日の朝には、おさまっているといいなあ・・