いつ降り出してもおかしくない曇り空☁️
今年は、例年に比べて、私の行動範囲でツバメを見ることが少なかった気がします。でも、今日はなかなかの出会い✨💓
たぶん今年生まれた子。飛ぶ練習に疲れてひと休みといった感じ。
上の写真と同じ子ですが、超接近。もう手を伸ばしたら触れる距離。
この子は別の個体。前のこと兄弟かも・・
そこそこ近くに寄れました。
ツバメは、カラスなどの天敵からヒナを守るために人の生活区域に巣を作るそうですが、人を怖がらなさ過ぎも危険ですよね⚠️ こちらとしては、近くで可愛い姿を見られるので嬉しいけれどね😉
こちらは大人のツバメで、高いビルのコンクリートのひさしで、恋の相手を探して、自己PRして鳴いてました。
今年のツバメの恋のシーズンは、もう少し続くようです🐦😊
そして、スポーツクラブの会員様から、炊いたハチクをいただきました。
とっても柔らかく、味もちょうどいい塩梅に、とっても美味しく炊かれていました😃 昔ながらの和食の、おふくろの味的おばんざい😌
Ｔさん、ごちそうさまです😍 ありがとうございました🙏
人の情けに、心温まる毎日です☺️
寒過ぎず、暑過ぎずの朝。
いろいろいただきものをしたので、ご紹介。
Modのパーソナルのクライアント様から、韓国旅行のお土産と、東京旅行のお土産。
Modのスタッフ仲間からは、宮崎旅行のお土産。
お気持ちが、本当に嬉しいですね😊
そして、ふと目にとまったのが・・こちら。
花火が売られてました😮
夏近し☀️
そうそう、ダンナちゃんにスケッチャーズのスリップインズを買ってもらいました😊
履きやすいし、脱ぎやすい。
噂通りの優れもの👍
ダンナちゃんに感謝💓🙏
今日は、36回目の結婚記念日でした💒
朝一番、ダンナちゃんにこれまでの感謝の気持ちを伝え、大切な記念日の１日がスタートしました😊
これからも、ずっとずっと２人仲良く過ごしていきたいと思います🥰
昨日の激しい風と雨が嘘のような良いお天気。
でも、風はけっこうまだ強め。昨日に続けて、髪の毛がグチャグチャに掻き乱されます😅
壊れた雨傘が、置かれているのか捨てられているのか飛ばされてきたのか・・昨日の荒天の証拠があちらこちらにありました。
今日は、一心寺JSAサークルリアル開講。今日が昨日のようなお天気でなくて、本当によかったです。90代のおばあちゃまも無事に来られましたから。
膝関節痛めてるから動きをよくした〜い😌
腰をもっと丸くできるようになりた〜い😆
股関節を安全に使いた〜い😉
今日もいろいろなエクササイズにトライしていただきました。
この後、Mod春日井でのイレギュラーな時間にパーソナルを入れたので、あと片付けを皆様にお願いして、バタバタとひと足お先に失礼させていただきました。
皆様のご協力に感謝します🙏💕
ちなみに、今日５月29日は「幸福の日」なんだそうです。サークルのスタッフさんが教えてくださいました😊
台風からの風が低気圧を刺激して、まさかの線状降水帯を作り出す気圧配置。太平洋側は、かなり大変なお天気になる予報☔️
それでも、朝はまだ風がなくて、通勤ウォーキングもそこまで大変ではなく、普通の雨の感じでした。
小さかった梅の実が、ずいぶん大きくなっていて、この雨に濡れていました💧
そんな雨の中、機能改善レッスンにも初中級のエアロビクスレッスンにも、いつもの皆様の顔ぶれがほぼほぼ揃っており、とても嬉しかったです😊
また、体調が悪くてしばらくお休みされていた方も、元気に復帰され、
「先生・・・」
と事情をお話くださって、
「また今日からボチボチ頑張るからよろしくね😉」
と、笑顔でお声かけくださいました😌 「お元気になられて、本当によかった」とホッとしました😌
とてもとても嬉しい出来事でした☺️
午前中のレッスンが終わって帰る頃には、昨日のように横からの風が吹き、けっこう大変‼️
さらに、Mod本店でお２人のパーソナルセッションを行い、勝川駅前スタジオに移動する時には、台風並みの風が吹き、時に前に進めないほどの強風🌀
風も巻いて吹いてきていて、えらいことになってました😱
さしていたのがコンビニで買った透明傘で、猛烈な風に『バコン』っと逆さまにひっくり返ってしまいましたが、風に強いタイプを買っておいたので、骨は折れておらず、修復出来ました✌️
よかった、なんとかずぶ濡れにならずに済みました😅
勝川駅前スタジオで３人の方のパーソナルを終えて帰る頃には、雨もやんでいました😉 お天気予報が当たった感じ😉
ところで、愛知県知立名物の「藤田屋の大あんまき」をご存知でしょうか？
〜写真は、藤田屋さんのHPよりお借りしました。
たゅさやなＡちゃんとのお話していた時に、大あんまきの話になり、私がその大あんまきの種類のうち、あんまきを天ぷらにした「天ぷらあんまき」というのを食べたことがないという話をしたことがあります。それを覚えてくれていて、ウエルネススタジオの仲間のために、わざわざ大あんまきと栗あんまきを買ってきてくださいました。写真撮り忘れちゃいましたが・・😅 Ａちゃん、本当に優しいです💓 ありがとうございました🙏
さらに、ウエルネススタジオのＳちゃんは、桶狭間のお土産をもってきてくださいました。
みんなで楽しく、美味しいものをありがたくいただく。それも楽しいことですね😉💓
今日は、雨の朝を迎えました。風もあり横殴りの、そこそこの降り。
今日のらくいき体操サークルがオンラインレッスンで、ある意味よかったです😉 徒歩の方も自転車の方もいらっしゃるので、こういう雨だとやはり大変ですからね☔️
いつも通り、腰仙・仙腸関節のJSAからスタート。
腰椎の屈曲を引き出すエクササイズ。
まだ綺麗に丸くなれていない方も、これまでちょっとずつ意識し努力を重ねてきて、本当に少しずつ少しずつですが可動域は上がってきているんです😌
こちらは、股関節の安定化をはかるエクササイズ。代償動作をいかに出させないかがポイント。
プランクは全く問題なく、
サイドプランクは、両足揃えてパラレルに挑戦✨
ちょっと惜しい・・けど、とても頑張ってくださいました👏
お二人共、脊柱の回旋可動域も広くなられました👍
サークルの中では若手のお２人でしたので、今日は「やれるかもしれない事には、どんどんチャレンジしてみようDay」にしました😉
指導者の期待(無茶振り?)に、しっかり応えてくださったお２人でした✨
Ｓちゃん、Ｈちゃん、お疲れ様でした。頑張ってくださって、本当にありがとうございました💓
午後からは、スポーツクラブで中上級エアロビクスレッスン。今日が、今提供させていただいているルーティーンの最終回でした。
リズム変化も、方向変化も、ターンも、それぞれの方がご自分のやりたところまで、それぞれにチョイスしていただいた完成系でフィニッシュ✨
正直、ちょっと難しいところもありましたが、終わりよければ全てよし✨
今回もとても頑張ってくださったメンバーの皆様に、心から感謝🙏💓