JSA体験セミナーの開催決定で～す  (*^^*)v

実は、１１月の初めにウェルネススタジオにて開催したJSA体験会にご参加下さった「ヨガ大好きさん」からの、「私のヨガのお友達にもJSAを是非体験してもらいたいなあ❗」のお声から、すべてが始まりました (^o^)

ご紹介いただいた【mitra yoga studio】さんで、来年１月２１日(土)に開催します。落ち着いた雰囲気の、すごく素敵なスタジオですよ🎵

ポップも出来上がり、本日公開し、本日より参加のご予約開始です。

どんな方に出会え、どんな感覚を伝えられるか、今からとても楽しみです💞

JSAについて少しだけ説明しておくと、JSAは関節にアプローチする世界初のプログラム。

筋肉ももちろん大事だし、 最近は筋膜に注目が向けられてきています。でも、関節が本来の軽さを取り戻すことも、と～っても大切なんです❗🎵❗

ヨガをこよなく愛するmitraのメンバーの皆さんや、mitraの養成コースを卒業されたヨガインストラクターの皆さんに、『身体を楽に動かす心地よさ』『動きの軽さ』を、しっかりお伝えさせていただけたらと、今からもうワクワクです (^^)

『ヨガ大好きさ～ん、ありがとう❤

     本当に心から感謝します💞🙏

     お友達たくさん誘って、是非参加してね✨』

心の声でした💗(^○^)

 

スポーツクラブまで今日もテクテク🚶🚶

ず～っと道路沿いにきれいにお手入れされて立ち並ぶ街路樹、いちょうの並木道・・・(って書くと、めちゃすごそうに聞こえちゃいますけど❗)

１本１本は明治神宮外苑みたいな大きな木ではありません。ただ、距離的にはけっこうずっと続いてます🌿

その銀杏の木に登って作業する人影発見❗🎵

高い所で、剪定作業中(゜〇゜;)

作業員さんに

「写真撮らせてもらっていいですか？」

「ああ、いいよ。」

「Facebookに載せさせてもらってもかまいませんか？」

「ああ、かまわんよ。」

という事でパチリ👀📷✨

街路樹も冬支度なんですね。

その木の作業がすべて終わるまで待てないから、こちらは剪定が済んだ他の木の写真です。

作業員さんの手によって、あの木もこんな感じになるんですね。めっちゃスッキリ❗❗

『髪の毛伸びたから、さっぱり切ってもらっちゃった❗』みたいな感じ。

 

ふと、冬の植物を考えてみると、赤い実をつける種類が多くない？

まずは南天。お節料理の彩りにと、葉っぱをお庭から取ってきて入れてたから、私の中では、南天=お正月。そんな南天の実は間違いなく赤い実。

写真はないけど、センリョウやマンリョウの実も赤色。

そして、このたわわに実った赤い実の正体は・・

ピラカンサ・ローズデール。トキワサンザシとも呼ぶのかな？

ひと枝に何粒ついてるの？ めちゃめちゃ重そうです(゜O゜;

冬の庭は、赤い実のイメージが強いです(^^)

赤い実を見ていたら

赤い鳥　小鳥
なぜなぜ赤い
赤い実を食べた

北原白秋作詞の『赤い鳥小鳥』

この歌詞を思い出しました (^o^)

白く積もった雪の中に赤い実がチラチラ、絵になるなあ(^.^)

もっとも、絵心は全然ないんですけど・・・(笑)

 

これは、このツリーが設置された当日のブログに載せた写真🎄

今日、近くでよく見たら、立ち入らないように周囲に張られたチェーンをつなぐ三角コーンも

 

と、長靴？ プレゼント？ 赤とゴールドにきれいにラッピング(デコレート？)されていました ✨

この前はそこまで全然気づかずでした(^^;

赤い三角コーンのままでは、ちょっと残念(>_<)に違いない‼

こんなところにも、小さな気配りですよね(^o^)

 

そして、最初の写真でツリーのバックに写っているビルの建物の中で今日見つけたのが

カウントダウンを掲げ持つサンタさん🎅

クリスマスに向けて、もうカウントダウンなんですね🎵

そして、金山総合駅ですごいものを発見❗🎵

これ、ぜ～んぶ、レゴブロックでできているんですよ (^○^)  すご過ぎません？

小っちゃいボクちゃんを、サンタさんの隣に座らせて、可愛い写真を撮ってるお母さんの姿も😊 

と～っても微笑ましい💞 

サンタさんは、やっぱり永遠の人気者なのかも(*^^*)

『サンタさん、◯◯をください』ってお手紙書いて、靴下と一緒に枕元に置いて・・・朝起きたらプレゼントが置いてあって・・・けっこうしっかり思い出せる幼い頃の記憶。思い出しても心があったかくなります 💗

クリスマスまであと28日、カウントダウン⛄🎄✨🎅

 

 

今日は朝から曇り空。

でも、気分はすっきり、気持ちは軽く 😊

なぜなら、

ずっと受けたかったけれど、タイミングがなかったセミナー

『楽のびストレッチ』のワークショップがやっと受けられるから💞

体調も何とか戻って、一気に【学びたいモード】全開🎵🎵

スタジオジーニアスさんにうかがうのも、むちゃ久しぶり❗ 

ジーニアスさんは、スタッフが駅までの送迎まで、すべてしっかり管理して下さって、本当に助かります😊

 

セミナーが始まり、先ず安藤先生のイントロダクション。

いつも通り笑いの安藤節、ユーモアたっぷりのその中に本当に真髄をつかれる言葉なども多く。

今日は、特に深く熱く、心にグッとくるお話もあり・・・😢💗

 

そして、このメソッドの意味、デモレッスン、そして、１つ１つの部位へのアプローチの詳細の学びへと続き、あとはひたすらグループワークでアウトプット❗❗

グループワークをしながら、どんどん理解が深まり、また身体が軽くなり、そしてチームの雰囲気もどんどんよくなって、心もリラックスしながら指導力アップを目指します。

『１番疲れているのは誰よりもインストラクター。だからこそ、インストラクターも一緒にエクササイズをする。そのためには、一緒に動いても大丈夫なだけの指導力が要求される。』

なるほど❗❗ すんなり府に落ちるというか、納得❗

明日からレッスンできるだけの指導力を身につけるために練習、練習、練習。人の指導も自分の振り返りになります。

そして、最後に安藤先生から伝えられた『自分を大事にできるように、生活を少しでも変えていくこと。そのためにも、楽のびストレッチのレッスンを上手く組み込んで、自分をも大切にすること❗』

自分自身の身体の声・心の声に、耳を傾けることって、絶対に大切ですよね。わかっていてもついつい、目をつぶってしまったりもしちゃうけれど、本当に自分自身が心身ともに健康でいられる生き方を目指さなくちゃ(*^^*)

健康を装うインストラクターではなく、自らも健康で、健康を伝えられるインストラクターでありたいです💞💗

 

すべてを大きく受け止めてくださる安藤先生💗

そして、今回のもう一人の大先生、竹ヶ原先生。今回はしっかりサポートをして下さいました💗

うわあっ、２枚撮ってもらった２枚ともピンぼけ(>_<)  だけど、載せちゃおっ(^-^)

さらには、昔々一緒にイベントもした、旧知のインストラクター仲間にも本当にすっごく久しぶりに会えて、めちゃ嬉しかった💗

今日のセミナー受けられて、本当によかったです💞

充実の１日 でした✨✨

今日は、ベストブレイン・ウェルネスアワードの決勝大会の応援に出向きました。

「職人が経営に目覚めると無敵になる！」

健康未来を創るために、専門性を生かし、事業として成り立たせた皆さんによる、スピーチコンテストです。

まずは梅村社長のご挨拶からスタート

本日のMCのお二人

最初に、株式会社FiNCの溝口社長特別講演会

深いお話でした。素晴らしい経営能力、そして想いも深かったです。

そして

ファイナリスト７名のみなさんのスピーチへ

それぞれの、事業に注ぎ込む熱い想いを、成果に裏打ちされた自信に満ちあふれた言葉で、今までなし得てきたこととこれからの展望までしっかり語られました。熱い思いの丈をぶつけられて、みなさんキラキラ輝いていらっしゃいました✨

 どの方のスピーチも、本当に素晴らしく、『すごいなあ』の一言❗ いい刺激をたくさんいただきました(^^)

審査員の顔ぶれも、素晴らしい方ばかり❗

こどもプラスさんの発表も興味深いものでした。また、たくさんの協賛の会社の皆さんもいらっしゃいました。

このような素晴らしいお話をたくさん聞く機会をいただけたことに、ただただ感謝です🎵

そして、夜のレッスンのために、速攻会場を後にして、今日もスポーツクラブまで歩きました🚶🚶

心が高揚しているというか、興奮しているというか・・・。余韻ありありで、いざ進まん❗

風邪で声が出にくいけど、皆さんからいただいたパワーで、夜のレッスンも頑張ろっ (*^^*)

レッスンは、やはりあまり声が出なくて・・・。でも、今度は参加者の皆さんのパワーと頑張りで、しっかり楽しくレッスンできました (^○^)

今日もたくさんの皆さんに感謝の１日でした🎵