今年は、からだバー®に出会いました。そして、からだバー®を通して、日本各地で活躍されているたくさんのインストラクターの皆さんと出会うことができました  (^o^)

いろいろなところで体験レッスンをさせていただいたり、あるスタジオでは毎レッスンの後半にからだバー®を導入しました。

また、からだワーカーの仲間と、たくさん指導練習にも力をそそぎました。

 

もちろん、通常のレギュラーレッスンも、楽しんでいただけるよう頑張りました。「やっぱりエアロビクス大～好き💗」をあらためて実感しました💞

素敵な仲間と一緒に踊っている時間は、めちゃ楽しい✨  

 

大きなハードルだったFacebookとブログも始めました。デザインが出来上がってきた時、すご～くテンションが上がりました(^○^)⤴⤴⤴

そして、Facebookを通して、お友達も増えました(^^)

 

１年を通して、たくさんの学びもありました。 学びの時間は、本当に大切な時間です(*^^*)

 

そうそう、初めてインフルエンザにもかかったなあ・・・(^^;

 

今年もいろいろありがとうございました。

来年も、ますますパワーアップ出来る一年になるよう、頑張ります(^o^)

どうぞよろしくお願いいたします✨

 

それでは、皆さま、よいお年をお迎えください💗

今日は、大阪で２レッスン受けました。

筋膜リリース&ストレッチーズでは、股関節や肩まわりが軽くなりました。

シルクサスペンションでは、コアにスイッチを入れて、ラストにコウモリのポーズで締め❗  どこをどう使ったら上手く行くのか、すごく丁寧にわかりやすく教えていただきました。

髪の毛が逆立ってすごいことに・・・

尾陰由美子先生そして由夏先生、お世話になりました。気持ちよかったです(^o^)

レッスンを受けた後は、一緒にレッスンを受けた仲良しのインストラクターと一緒にEXPOCITYへ。

モノレールに乗って

大阪万博の象徴「太陽の塔」

」

EXPOCITYの「T」の文字は、その太陽の塔になってます(^○^)  ナイスデザインです❗

目指すは【ニフレル】

テーマにそって展示されているお魚や動物を、近くで観察できました💗

中でもすごかったのが、ホワイトタイガー🐯

他にも、ミニカバ

フクロウ

ニシキテグリ

等々・・。すごく楽しめるアミューズメントパーク、まさしく「生きているミュージアム」でした。

外に出たら、観覧車がとってもきれいにライトアップされてました🎡✨

めっちゃ楽しかった(*^^*)

年末のご褒美のような楽しい１日になりました(*^^*)

明日は大掃除、頑張ろっと✨😄

 

昨日見つけた気になる木のお話 😲

昨日は写真が撮れなかったので、今夜撮ってみました。

それが、こちら。

高速道路のサービスエリアの売店とかで売っている、螺旋状にカットしてフライしたポテト、その名も「トルネードポテト」にそっくり (゜〇゜;)

見た瞬間に『ああっ❗』って。

何で昨日撮れなかったかって言うと、行きに見つけたんだけど、帰りにゆっくり撮ろうと思ってて忘れちゃった 、あははっ (“⌒∇⌒”)

今日はもう日が暮れてしまっていたので、強制発光でパチリ📷    何だか光るキノコみたいな写真になっちゃったけどね (^^;

それから、そこのお家の、気になるもう一本がこちら。

こちらは、何だかウチワサボテンみたいじゃない？(笑)

庭師さんのセンスなんだろね、めっちゃユニークなデザイン(^^)   遊び心を感じます(^o^)

 

昨日撮り忘れた撮影をしたら、さあスポーツクラブへGO🚶🚶

今日が火曜日夜の今年のラストレッスンであり、私の今年の仕事納めのレッスン👯

いつもの会員さんと、久々の会員さんと、他店舗からいらっしゃった方と、色々な顔ぶれで、とても楽しく締めくくりレッスンができました💞

最後は一本締め、よーおっ👏

来年は、このクラスからスタートです。

特別枠の週で、「仮装OK！エアロ」となりま～す(^○^)

今年もたくさんの仲間の笑顔と共に、素晴らしい時間を過ごすことができました💗

皆さんに心から感謝💗

また来年もますますパワーアップしてEnjoyしましょうね💪

皆さん、それではよいお年をお迎え下さい🎍🌄

今日の観察日記です (*^^*)

街の景色はクリスマスツリーに代わって、門松が所々で見られます🎍

企業の仕事納めも近く、これからもっと増えてくるんだろな(^^)

クリスマスが終わって、一気に年越しモードに突入です (゜O゜;

スーパーの売り場の様子も微妙に変化。

ちょっと前までのこの写真と

今日のこの写真と

この２枚の違い、な～んだ？

写真の大きさは、撮る技術の問題なので、それはちょっとおいといて・・・(^^;    

商品の並び方や量じゃないですよ・・・そう、

この幟です。そしてこちらにも

クリスマスまでは無かった『お正月』というキーワードが売り場のあちらこちらに (゜O゜;    

同じ物を売っているのに、『お正月』の文字があるとなしでは受ける印象が大違い❗

「もう年末だよねえ、すぐお正月だね」なんて日常会話で使ってるのに、『お正月』の文字を目で見たら、何だか急にお正月がすごく現実味を帯びてきた気がしたのね。

「文字の持つ力って大きいんだあ」って、あらためて実感😲✨❗

お正月用品が売られ始めた時にも、「ああ、もうそんな季節かあ」って思ったけれど、こんな些細な変化なのに何だかすごいなあって思っちゃいました(^○^)

さらに、スーパーで流れる音楽は「クリスマスソング」に代わって「年の始め」「お正月」「たこ上げ(？)」になってました。

音楽によってもまた、気持ちが『新年』へ意識づけられます。

【季節を感じさせる情報、目から耳から】のお話でした(^^)

 

ちょっと脇道にそれるけれど、音楽と言えば、楽しい曲や好きな曲は、やっぱり心を解放してくれたりするし、昔の曲は、その曲を聞くと心がその時代の思い出へとタイムスリップしたりしますね。

「音楽」は「音薬」🎵

心のお薬になるものなんですよね。

レッスンしていても、やっぱり好きな曲とか、ノリのいい曲とか、元気になる曲がいいし、曲とコリオが合ってるとすご～く気持ちよく楽しく踊れるもの(^o^)

音楽って、とっても大切です💗

 

そうそう、もう１つ今日見つけたものがこれ。

どこかのお宅のお庭の柑橘類

夏みかんくらいの大きさなんだけど、何なのかなあ・・・🍊

栄養たっぷりの土壌で、元気に実をつけてます。

それにしても、ちょっと実が多過ぎじゃない？

めっちゃ重そうなんですけど・・・(笑)

12月19日だとクリスマス仮装にはまだ早いかなと、先週は仮装しなかった月曜日のレッスン。

来年明けの1/2(月)は、開館してるけれどレッスンは全てなし。その次の週1/9(祝)は、久々に自己都合(講習会&認定試験のため)で代行をお願いしてあって、しばらく皆さんに会えません (／。＼)

だから、その分も楽しんでいただこうと、今日は2016年の干支の姿でレッスンさせていただきました(^o^)

「次にこの姿を見られるのは12年後ですよ(^o^)」ってね。

おサルのお尻は真っ赤っか (゜〇゜;) 間違いない❗

自分の顔も入れて、チャームポイントの赤いお尻も上手く撮るのは、とても難しい(^^;

雰囲気は伝わるかな？(^o^)

それにしても、おサルって言うと、ついつい両手を頭に持っていった「ウッキー」姿をしちゃうんだよね、何でだろう・・・。おサルは絶対にそんな格好しないのにね(笑)

皆さん、年末の忙しい中、一緒に楽しくレッスンしに来て下さいました (^o^)  

めちゃ楽しかった(*^^*) めちゃ嬉しかった(*^^*)

最後は、ノリノリハイテンションにて終了👯👍👐

心からみなさんに感謝💗

 

そして夜は、ウェルネススタジオの今年のラストレッスン。

月曜日と木曜日週２日、１年間皆勤賞の方に、私から心ばかりのプレゼント🎁

素晴らしいことですよね。怪我や病気もせず、他の予定も入れず、皆勤賞。なかなかできることじゃないですもの👏✨ ありがたいです💗

そして、今年の４月からレッスンの後半に取り入れているからだバー®のレッスンも、今年は今夜がラスト✨

本当にたくさんの種目を楽しみながら、毎週毎週欠かさずトライしてきました(^o^)

(これは、ブログ用のプロフィール写真を撮った時に、一緒に撮ってもらった１枚です)

からだバー®は、確実にからだの機能を高めるのに一役かってくれましたね✌

来年も、この小さなスタジオに足を運んで下さる大切な仲間と一緒に、週２日、もちろん大好きなエアロビクスで笑顔いっぱいに、そして、からだバー®エクササイズやJSAスモールボールエクササイズで、身体の声にしっかり耳を傾けながら、さらに機能向上を目指したいと思います (*^^*) 💞✨💞

みんなの笑顔が大・大・だ～い好き 💞✨💞✨💞

来年もたくさんの笑顔に会えるよう、頑張らなくちゃ🎵