本日は、ハロウィン当日🎃

 

今日レッスンに行ったスポーツクラブでは、ハロウィン前の１週間のレッスンに関して、ハロウィン仮装を希望したインストラクターのレッスンのみ、「仮装してもいいですよ。写真も決められた場所でスタッフが撮影するならOKですよ」と決められていました。

私は、仮装好きなので、やはり仮装可と希望しておきました。仮装を希望したレッスンにご参加の会員様は、もちろん仮装されなくてもいいし、クラブが用意してくれている仮装小物を利用するのもありなのです。

 

朝一番の機能改善レッスンは、こんな感じ。

私は、私の思い出のために自分のスマホを渡してスタッフに撮影してもらい、ご希望の会員様もご自分のスマホをスタッフに渡して撮ってもらう形式でした。

調整系のレッスンに参加される方々は、恥ずかしがり屋さんが多いようでして・・

「写真撮影OKです」という皆様と撮影📸

私は、白いお化けとは好対照の黒猫でした🐈‍⬛

 

そして、初中級のエアロビクスは、こんな感じ。

こちらは、前のレッスンより、撮影OKの方がたくさんいてくださいました😊

今度は・・私、魔法使いになりました🧙‍♀️

しまった、マスク取るの忘れてました‼️

エアロレッスンは、今月の締めくくりの日。

最後は、「ゴーストバスターズ」「スリラー」の曲で、楽しく踊り納めました。

皆様とてもいい感じに動かれていて、もう言うことなしでした💓👏

 

仮装してくださった皆様、写真に入ってくださった皆様、レッスンにご参加くださった皆様、本当にありがとうございました🙏✨

 

 

振り返りですが、昨夜のウエルネススタジオも、ハロウィン🎃

こちらは、エアロビクスの基礎編クラスなので、より身体の使い方に注意しながら、安全かつ効果的な動き方を覚えるレッスン。

昨夜もとても楽しくスキルアップできました✨👍

 

会員さんのＳちゃんが、ハロウィンおやつをみんなに持ってきてくださいました🍫💓

優しいお気持ちが、とても嬉しかったです💕

 

そして、お菓子通のＡちゃんが、岐阜県中津川市の「満天星 一休」というお店へ行き、『森の水鏡』という大人気の和菓子を買ってきて、おすそ分けくださいました。

お店の名前は、「どうだん いっきゅう」と読むそうです。私は存じませんでしたが、超有名なお店らしいです。

栗きんとんをくず餅で包んだ、ちょうお上品な一品でした。

これは美味しいこと、間違いなし👍

美味しいお菓子を一緒に楽しもうと、いつも持ってきてくださるＡちゃん、ほんとにありがとうございます🙏

 

私からの皆様へのハロウィンおやつは・・写真撮り忘れ😅

 

今年のハロウィン仮装も、これにて楽しく終了です💕

 

 

快晴の朝☀️

熱田神宮の森も快晴☀️🌳

明後日は、朔日なので、きっと混むでしょうね。

 

さて、今日のらくらくいきいき体操サークルも、リアルレッスンでした。

定休日の第４月曜日だけれど、NESPA DAYのおかげで開講です😊

 

JSAの腰仙仙腸関節・股関節の押圧をしていたら、少し手足が冷えてきたので、少しだけ暖房を入れて・・

ここから少しトレーニング多めに。

お腹も結構使いました。

そして、首前突出・猫背改善アプローチへ。

そして、気持ちばかりのハロウィンチョコをご用意🎃

 

お休みの方もありましたが、今日一緒に頑張ってくださった皆様です😁

レッスンが終わって、

会員様「先生、今日はしっかり動く日でしたね」

私「少し身体が冷えてきそうでしたしね。しっかり動くのお嫌いですか？」

会員様「ちょっとゆっくりする日も、しっかり動く日も、どちらも好きで〜す✌️」

私「それは素晴らしい👏 よかったです😊」

皆様、身体に意識を向け、ご自身の身体と向き合う時間を一緒に過ごす、素敵な仲間です💓

 

午後からは、スポーツクラブでの中上級エアロビクスレッスン。そちらのクラブは、明日までハロウィンウィーク🎃👻🧟‍♀️

仮装してくださったり、ワンポイントでもハロウィンぽくしてくださった方には、クラブからもれなくお菓子のプレゼント🎁🍪

なので、何もされていない皆さんには、ウェアにハロウィンシールを貼って差し上げて・・😄

全員お菓子ゲット、イェーイ😉

私は、囚人の仮装。

ええ〜ん、ごめんなさい😭

手錠かけてください。

だったんだけれど、

「先生、今日は水平さん？」

と聞かれることが多かったです😆

ま、水平さんでもいいけれど・・一応は囚人🦹‍♀️

「縞々のところにひっそり隠れられるよ」

そんな意見もありました😆

「ウォーリーを探せみたいにもできるよ」

って（笑）

レッスンは、通常通りの内容でしたが、少しだけレベルアップした内容を練習。皆様すごくいい感じ👍

今日も、頑張るぞ✨という気持ちに満ちた、エネルギーあふれる皆様との、楽しい時間となりました💕

レッスンにご参加くださった皆様、ロッカーや入れ替わり時にお声をかけてくださった皆様、ハッピーハロウィ〜ン🎃

先週金曜日の夜のお話。

五十肩改善スクール２日目が無事に終了。

本当は日曜日朝なのですが、他に予定があり、金曜日夜クラスに振替受講。２日目は、肩の解剖学の続きから入り、参考書には書いてあるけれどじつは・・の話まで。
解剖学はさらに細かく、深くなりました。「そうそう、そうだったそうだった‼」この複雑さが、五十肩の治しにくい理由の１つ。
突然指名され、質問されるという、スリルも満点の１時間半でした😅

次回はテスト。しっかり復習せねば・・

細井先生、ありがとうございました。振替制度も助かります。

金曜日皆様、お邪魔いたしました。来週もまた振替ます。あと2回お邪魔する予定です。どうぞよろしくお願い致します。

 

このスクールの振替のために、金曜日夜のオンラインレッスン時間も19:00〜という早い時間に変更させていただくことに。じつは、21:30〜のスクール開始時間を20:30〜だと思っていて・・😅

そんな早いお時間のため、ご参加いただけたのはお一人だけで、マンツーマンでの開講となりました。

あと２回振替受講の予定がありますが、今回参加できない方が多かったので、次回の振替日からは、開始時間をもう少しだけ遅くできたらと思います。

 

レッスンは、ストレッチポールをお持ちの方だったので、ストレッチポールを使って、いろいろエクササイズしました。いつもは、ストレッチポールをお持ちでない方もいらっしゃるので、せっかくなら普段できないエクササイズもご提供させていただくことにしました。参加してやっぱりよかったなっていうお得感もあるといいかなって思って・・😉

フォームなど、しっかりチェック✅

細かく修正ポイントをお伝えして・・

最後にはゆったり・・

そんな開始時間にも関わらずご参加くださったＭさん、ありがとうございました😊

レッスン後に、こんな嬉しいコメントを送ってくださいました。

「先生の誕生日にマンツーでレッスン。
先生からプレゼントもらっちゃった気分です❤️ 」

本当にありがたくて・・🙏　

このコメントが、今年のお誕生日の素敵な締めくくりとなりました🥰

 

今年のハロウィンの２回目は・・津島のサンガーデンさんででした。

もう何年仮装エアロやり続けているのかなあ・・？

こちらのスポーツクラブでの仮装歴もとても長いのです😆

 

今年もそれぞれにちょっとずついろいろ考えて来てくださいました😊 カチューシャだけだったり、ピン留めだけだったりという、ワンポイントちょこっと仮装という方もたくさん😊

 

毎年、凝った衣装でご参加くださる仲良し３人グループさんの今年のコンセプトは、

パイレーツ🏴‍☠️　海賊・海賊・ひとりだけ盗賊って言ってらっしゃいました😆

 

私は、定番の動きやすいパンプキン🎃

お顔にFaceシールも貼ってみました😉

 

カチューシャがまるで鉢巻みたいで、何だか運動会の緑チームみたい😆

 

仮装好きなので、年に２回ハロウィンとクリスマス、たまにお正月明けやイベント時にも仮装します。やっぱり仮装は楽しいです😉

今日は、朝から暑いくらいの日差して、風もなく、心地よい始まり。

本日、また一つ齢を重ねることとなりました。

朝早くから、ダンナちゃんから、母から、お友達から、サークルのメンバーさんから、インストラクター仲間から、嬉しいお祝いメッセージをいただき、喜びに浸りながら、１日がスタートいたしました💕

 

ダンナちゃんからは、こんなプレゼントをもらいました🥰🎁

中身は・・

大好きなひまわりの、ハーバリウムでした😍

めっちゃ嬉しい😍

 

お仕事を終えて家に帰ってみると、ウエルネススタジオの会員様から、バースデーカードが届いていました😊

何でプロレスラーなんやねん‼️（笑）

心のこもったメッセージ💓

本当にありがたく、本当に嬉しかったです💕

 

そして昨日は、ウエルネススタジオの私の師匠であるＫ先生からもお祝いをいただきました💓

 

日中にも、Facebookのお友達からたくさんのお祝いメッセージをいただきました。ありがとうございます😌

 

今年も、たくさんの方のたくさんの優しさに包まれた「プラス１」でした💓

 

人として、さらに磨きをかけられるよう、この１年もしっかり毎日を過ごしていたいと思います✨