今日は、お友達のインストラクターさんからご紹介いただき、新しいご縁が繋がりました💓

先方の理念をうかがいました。

そして、私の思い・・運動の楽しさを伝え、笑顔になれるレッスンを提供すること。それは、大好きなエアロビクスでも、効果を実感する機能改善エクササイズでも。相手のベクトルに合わせた、効果的な運動を提供していくこと、などなど。自分の思いのたけをお話させていただきました。

そして、共感していただける、同じ思いを持っていらっしゃる方とつながることができました💞

これからお仕事の幅が広がっていきますように✨

青空に一本の飛行機曇。

「まっすぐ進んでいきなさい‼️」

と言われているみたいな気分です😊

心から話ができて、素敵な出会いに、やる気もますますグングン急上昇 😃

 

今夜は、スーパーブルーブラッドムーンだとか。

スポーツクラブに行くときには、まだ時間が早くて・・でもきれいな満月が楽しめました🌕

(スマホカメラの機能の限界・・ここまでしか撮れなかったです)

そして、寒さ対策にマスクをすると

目元しか出ていなくて、誰だかわからない (^^;

タイミングが合わなくて、スーパーブルーブラッドムーンが完全に隠れた瞬間を目にすることはできませんでしたが、今夜も参加してくださった皆さんと思い切り弾けられたので、心は充実💞

昨夜の雪はあまり積もらなくて済みました😊

朝から空気は冷たいけれど、お日様がしっかり照らしてくれてました☀️

 

風もあまり吹かず、川面はまるで鏡のよう。

流れがあるとは思えないほど、つるっつるのピッカピカピカ😃

あたたかいと、やはり元気に活動したくなるのは動物も同じなのかな・・朝からあちらこちらでピーピーピーピーと呼び合う鳥の鳴き声。

この小鳥も、小学校の脇道近くに生えている木で、ずっとずっとさえずってました。

 

さて、ここで問題です。

この画像にスズメは何羽写っているでしょうか？

正解は・・

 

４羽でした。

 

並んでご飯タイム⌛😊

 

この子は誰だ？

何だかプクプク😆  巣立ち間近なヒナドリで、お母さんでも呼んでるのかなあ・・

 

玄関前に置いてあった鉢植えに、

丈は短いけれど、とてもきれいに咲いたラッパズイセン。

ラッパズイセンって、いかにもラッパの感じで、その名前がぴったり🎺😉👍

ちなみに

「スイセン」という名は、中国での呼び名「水仙」を音読みしたもの。「仙人は、天にあるを天仙、地にあるを地仙、水にあるを水仙」という中国の古典に由来する。水辺で咲く姿を仙人にたとえたのであろう。(Wikipediaより)

ということでした😃

 

今日は、朝から久々の通勤ウォーキング日和✨

雪が積もっているといけないと思い、いつもよりも早めに家を出たので、行きからこんな感じでちょっぴり楽しんじゃいました(^○^)

帰りにはもう風が出てきちゃいましたから、朝の素敵なひとときを楽しめてよかった 😃

ちょっとお得な時間の使い方ができました 💓

見かけた可愛い小鳥の名前が判明‼️

会員さんが教えて下さいました😃

画像がちょっと荒いけど・・ツグミだとか🎵

スズメみたいだけど、目の上の白いラインと脇腹(？)あたりの黒い羽がチャームポイント？ 何だかモコモコしてるね💓

今はネット検索で誰でもいろいろな事が手軽に調べられる時代。

それでもわからなかったり調べきれない内容ならば、迷わず、知っているであろう人に聞く(^○^)  

案外、聞いてみることでわかっちゃう事も、けっこうありますね😉

 

今日は、いつも絵はがきを手作りされている会員さんから、 St.valentine  に向けて作られた作品をいただいたので、ウェルネススタジオに飾りました😊

 

心・気持ち・愛をお届けする日、今年も間もなくです💓🎁✨

皆さんも、チョコレートの準備は万端ですか？(笑)

今日は「腸美人セミナー」の日😊

腸内フローラ・免疫力・美肌・・週刊誌やテレビ番組でも本当によく耳にする、腸に関係するキーワードはいっぱいです 🔑

 

スポーツクラブの会員さんからも「私、便秘が本当にひどくて、お腹が張るし重いのよ。食物繊維の多い食材をたくさん摂ってるし、水分もしっかり摂ってるけど、やっぱりダメなのよねえ・・」なんていうお声を耳にしたりします。

そうかと思うと、朝起きたらすぐにお便りがやってくる人・朝食後に必ずの人・朝昼晩食べたら毎回すぐやってくる人等々・・

１番いいのはどのケース？

毎日出ていても便秘の人もいる？

私の腸はどうなの？

腸にめっちゃ興味あり❗🎵

 

腸もみの第一人者、日本腸もみ協会会長の大家先生のセミナーを受講させていただきました😊

まずは腸について、知っていること・知らなかったこと・便秘の真実等々・・理論のお勉強✏️

そして、セルフ腸もみと骨盤エクササイズ。実際に腸のトレーニングを教えていただきました😃

セルフ腸もみ。便秘ではないはずだけれど、痛いところありました 😮

痛いと、思わず笑えてしまうのは何故でしょう(笑)

学んでみて、やっぱり腸って、”超”すごい臓器です(゜〇゜)

 

セミナー後は、全員で食養酵素とオーガニックランチをいただきました🍱   

さらにいろんな情報を、先生からお聞きすることができたし、面白い実験もしていただいて、さらにめちゃ盛り上がりました😉

美味しかったし、楽しいランチタイム🍱

 

得たかった知識を楽しくしっかり学ばせていただけました 😃💞   大家先生、本当にありがとうございました(*^^*)

 

帰り道は、お友達のインストラクターさんと一緒に３人でず～っといろいろおしゃべりしながら帰って来ました😆    途中で乗り換えて２人になり、さらにおしゃべりが止まらなくなって・・途中下車して喫茶店でさらに２時間(^○^)

彼女とは、去年もセミナー帰りにずっとおしゃべりしてたなあ💓

今日は、腸も心もデトックス・デトックス💞✨

 

バランスコーディネーションのスキルアップセミナーのために日帰りで東京へ🚄

不安が的中🎯😣

雪の影響で、一部区間でスピードを落としての運転のため、新幹線はやっぱり遅れてました😵

25分遅れとのことだったので、予約した新幹線だとセミナーに間に合わな～い😱

とにかく早く出発しないとと、最初に来た新幹線に乗車🚄

自由席はやっぱり満席‼️

同じように列車を変更された方々がたくさんいらっしゃいましたが、何とか指定がとれました (^^;  

品川駅で、予定していた電車に無事に乗り換えることができました😥 ふううっ、朝から焦るよねえ(*_*;

 

セミナーは、３講座受講。

コミュニケーションの基本に立ち返る学びあり、エクササイズとからだの知識を深める学びあり、アップデート種目の学びありと、どれもとても充実した時間でした💞

１日ペアワークをご一緒させていただいた茨城からお越しの中嶋インストラクターさんと仲良くなりました😍

何だかすごく気があって、今日初めてお会いしたとは思えない親近感✨

そして、バランスコーディネーションの産みの親である増子インストラクターです。

作業しながらも、今日も爽やかな笑顔✨

養成コースの講師だったトモさんとも、久々に再会できて、めっちゃ嬉しかったです❤️

 

充実したセミナーの後は、トンボ帰りです。

帰りの新幹線🚄では、車内で急病人が出て、乗り合わせていらしたお医者様に助けを求める社内放送が流れました。

誰かいらっしゃるといいけど・・・と思ったら、運よくいらっしゃったとのこと。よかった😃

ただ、すぐに病院で治療を受ける必要があるとの診断で、急遽臨時停車しました。

治療が上手くいき、早く回復されますように🙏

 

そして、名古屋に戻ったその足で、昔からずっと一緒にダイビングしてきた仲間との新年会に遅れて参加✨

本当に気心知れた仲間なので、とても楽しく居心地のよい時間。

仕事も年齢もバラバラだけれど、強い絆で結ばれている仲間です😃

めっちゃしゃべって、めっちゃ笑って、本当にあっという間でした❤️

バタバタの始まった１日でしたが、心が満たされる１日でもありました(*^-^*)