昨夜の激しい雨もあがって、晴天へ。
南東の空まで、神様が黒雲を地平線から切り取っていく作業中(笑)その先からは太陽の眩しい光✨
本日は一心寺JSAサークルリアル開催日。歩いて来てくださる方々も何人かいらっしゃるので、昨日の激しい雨があがってくれて、何よりでした😊
一心寺さんに、小さな葉牡丹の寄せ植えがえりました。
可愛くて、思わず写メ。これから、お正月に向けて、大きな葉牡丹を目にする事が増えると思いますが、小さな葉牡丹って可愛いですね😊
皆様には、今日もしっかり身体の使い方探索をしていただきました。
いろいろなエクササイズを通して、今日のご自分の身体に気づきがあり、しっかり修正をかけていただけたと思います。
という感じで、今日もこんな素敵な笑顔にて終了です😊
じつは、しばらくいらっしゃっていなかった方の姿勢が、円背がかなり強くなられていたのが、とてもショッキングでした。元々円背でいらっしゃったのが、このサークルのレッスンにご参加されるようになって、どんどん改善されてきていたので、とても喜んでいらっしゃったのですが、少し逆戻り。日常生活の中で、身体はやはり使いやすいように使うので、その人の癖は、根強いです。
今日のレッスンによって、もう一息というところまで、ずいぶん改善が見られました。よかったです😊
また、こちらもしばらくぶりにご参加の方なのですが、
「ずいぶんストレッチもサボっていたために、この前お尻から腰がすごく痛くなってしまって、ロキソニン飲んでました。」
と。そしてその方も、レッスンが終わって、
「すごく腰も股関節も楽に軽く動かせるようになりました」
と、とても喜んでくださっていました👍
逆に、来られる回数は少ないけれど、身体の動きがどんどんよくなってきている方に聞くと、
「来られない時は、家でよく、レッスンでやっているようにボールに乗っています」
とのこと✨👏
やはり、出やすい癖をリセットするチャンスを作って、継続して意識を向け続けることが、本当に重要なことなんだなと、あらためて実感したのでした。