そんなに寒くない秋晴れの朝☀️

こういう晴れの日には、遠くに臨める御嶽山の雪面が太陽の光を浴びてキラキラ煌めきます✨

この感じ、けっこう好きです✨✨

 

色づいた赤い葉っぱも、太陽光が当たった裏側から見ると、より鮮やかに見えます。

 

今日も一心寺JSAサークルは、リアル開催。

少なめの人数だったので、セミセミパーソナルチックに、お一人お一人に、より細かく、しっかりハンズオン。

ハンズオンによって効果が上がるのは、やはり間違いないです👍

トレーニングのフォームも左右差がなくなったり、軸が安定しました✌️

さらに、肩甲骨の位置の修正が必要な方には、プチパーソナルで改善😊

 

今日もしっかりご自身の身体と向き合っていただけました👏

心地よい時間を過ごしていただけたようです☺️

充実した笑顔で写真撮影📸

皆様、どんどんポーズが上手くなってこられていて・・😊　ポーズをとるのも楽しそうです✨

写真を撮る事も、このサークルのルーティーンにございます😆

 

 

日中は、半袖で十分な暑さが戻りました。

やっぱり寒いより暑い方が好きです😊

 

青空に、たわわに実った真っ赤な実。

ナイスなコントラストかと思います😉

 

 

今夜のパーソナルも、どの方のセッションも、全てとても楽しいセッションでした。

身体をきちんと使えるようになられたり、筋肉がしっかり反応してきたり・・嬉しい変化が見られました😊

やる気のある方との時間は、トレーナーにとっても本当にやり甲斐があり、指導しながらこちらの方がさらに元気をいただきます。

今夜も、とても楽しく、とても有意義な時間でした(^^)✨👍