金曜日の、久々のナナちゃんチェック。

今回は、「ラリージャパン応援　ナナちゃん」でした。

『日本では12年ぶり、そして東海圏では初となるFIA世界ラリー選手権大会（WRC）が11月10日～13日、豊田スタジアム中心に開催。迫力のある走りをみんなで応援してください！』〜名鉄百貨店HPより

また、

『名古屋駅の名鉄百貨店 メンズ館1F エントランス前にそびえ立つ「ナナちゃん人形」が、12年ぶりに開催されるラリージャパンを応援するため、ラリージャパンベースボールシャツを着用して盛り上げてくれています。』〜Rally JapanのHPより

申し訳ないことにラリージャパンを知らないので、日本国を背負って立つので紅白の日の丸カラーなのかと思ったのですが、それが「ラリージャパンベースボールシャツ」なのですね。

　

足元はこちら。

この色使いをおめでたく感じる私は、間違いなく日本人😊🇯🇵

全然関係ないけれど、今日土曜日の青空に聳える赤と白（笑）

 

 

金曜日夜は、やはりオンラインレッスンで、週末を飾りました。

定番の腰仙・仙腸関節のJSAをやりながら、遅れて入られる方を待ち、全員揃ったところです。

 

昨日は、四つ這いの時の腕や膝を置く位置、頭－肩甲骨－骨盤の位置を、いつも以上に意識していただいて、確実に「身体で覚えていただける」ように進めてみました。

そして、そこから安定した胸郭・安定した骨盤、てまり、安定した体幹をキープ。

 

とっても頑張ってくださった、素晴らしい皆様でした👏

レッスン前に

「肩がすごく凝っています」

と言われていた方も、肩がスッキリされたようで、本当によかったです😊

 

終わってから、スポーツクラブの会員様からいただいたおやつをパクリ😆

右側の小さいおまんじゅうは、愛媛の有名な山田屋さんの「山田屋まんじゅう」という人気の一品らしいです😊

Ｔさん、いつもありがとうございます🙏

頑張った後の甘いものは、さらに美味しく・・

ごちそうさまでした😋