今日は、朝は日がさしていましたが、出かける頃には雲多めに・・。

 

今日のblogでは、少人数制ウエルネススタジオのハロウィンをご紹介。

まず、月曜日の夜のレッスン。

 

コウモリが来たあっ🦇・・可愛い💕

 

私は、黒猫🐈‍⬛

動くと、尻尾が揺れて、面白かったらしい・・😆

 

今日は、

あらっ！手が切れちゃったから、もう１枚📸

今度は、手が被っちゃってました😅

 

私は、見た通りピエロ🤡

 

そして、機能美サークルは、

私・・リボンが全然似合ってない😅（笑）

オレンジとパープルで何となくハロウィンっぽくまとめたつもりが・・今ひとつでした😝

 

皆様への私からのTreatのお土産は、月曜日も木曜日も、

まず、ハロウィンロリポップチョコレート。

柄は、この４種類。

それと、いつものチョコも。

 

さらに今日は、私の師匠Ｋインストラクターからと、会員のＮちゃんが持ってきてくださったお菓子もあり、これが本日のお１人様分のtreat😊

なんだか楽しい😍  ありがとうございます😊

 

そしてＦちゃんが、「ゆら早生」というみかんと富有柿を持ってきてくださったので、皆で分けていただきました😊

柿、ピッカピカ✨

ゆら早生は、ちびっ子なみかんでした。酸味も甘味も強くて濃いらしく、もう私好みに間違いなし✌️

ごちそうになりま〜す😋

今日は、気持ちよく晴れましたが、風が強く少し肌寒い１日でした。

 

本日の一心寺JSAサークルは、リモートレッスン💻

必ず行う腰仙・仙腸関節のJSAを行い、

 

その後、写真がありませんが、股関節まわりの筋肉達をいろいろな種目でしっかり使い、しっかり伸ばしました。

 

体幹トレーニングも忘れずに・・😆

ちょっと強度のあるところまで、頑張っていただきました😊

 

キャットドッグで背骨をしなかやに。

 

頭頸部のストレッチも気持ち良いですね😊

 

ということで、今日は股関節まわりのいろいろな筋肉に頑張ってもらいました😉

皆様、ご参加ありがとうございました💕

 

今日は、午後から夜までMod春日井にてパーソナルセッションのお仕事でしたが、めっちゃ嬉しいことがありました。

その中のお一人のクライアント様のお話です。

その方は、ピラティスのロールアップダウンという種目がちょっと苦手な方なのですが、今日やっていただくと、なんとスムーズにきれいなフォームでスッと起きてくることができたのです。しかも、まぐれではなく４回とも完璧でした👏　めっちゃ嬉しい😍

前回ご来店いただいた時に練習した際、いつもと少し違うやり方でアシストさせていただいたところ、コツを掴まれたそうです。本当によかったです😌

クライアント様のこういうステップアップしていかれる様子をみると、本当に嬉しくなりますね💕

特に、ロールアップダウンはお腹がちゃんと使えないと起きられないので、苦労される方も多い種目。

Ｉちゃん、おめでとうございます✨ 祝杯をあげましょう。乾杯🥂

曇り空の下、通勤ウォーキングに出発。

何とか雨に降られずにスポーツクラブまで行けたらなあ・・と思っていましたが、すぐに小雨がパラパラきちゃいました😵

でも行きは、小雨程度の雨が降ったりやんだりくらいで済みました。

 

途中にある公園のイチョウの木とベンチ、好きな風景です。

イチョウの葉っぱ、今年はきれいに黄色く色づいてくれるといいんですけれどね。

 

ほぼ満開を迎えた金木犀は、先週よりさらに良い香り✨

いい香りに満たされると、鼻腔が幸せを感じますね✨

 

今日のレッスンのスポーツクラブが、先週からハロウィン週間に入っています。

なので今日は、機能改善レッスンも、初中級エアロビクスレッスンも、ハロウィン仮装させていただきました🎃

 

仮装していても、していなくてもよくて、私の思い出のフォトに「写ってもいいよ」という皆様に、指定された撮影場所(フォトエリア)にお集まりいただきました😊

 

機能改善レッスンにご参加いただいた皆様と。

私は、お化けとオレンジのハロウィンぽい上下で👻

すると、

「先生、地味〜っ」

と言われました😅   確かに、仮装好きな私のいつもの仮装からすると、ちょっと控えめ・おとなしめでしたが、地味って・・（笑）

 

そして、初中級エアロビクスレッスンの皆様と。

私のふくらはぎ、マッサージされてます😆

私は、血糊のついたブラッドポリス👮

ポリスだからやっぱり・・敬礼🫡

キックしてみたけれど、膝が曲がってるし、頂点に到達する手前😆

こちらの仮装は、さすがに地味ではないでしょう(笑)

 

仮装はやっぱり楽しい💕

一緒にハロウィン週間を盛り上げてくださった皆様、一緒にハロウィンレッスンを楽しんでくださった皆様、ありがとうございました🥰

 

レッスンが終わって帰る頃には、本降りの雨になってしました☔️

とりあえず、レッスンにご参加くださった皆様がご来館されるまで降らなくて、本当によかったです😌

朝は曇り空☁️  おっと、シャッター押した時、たまたまハト🐦が飛んでいて、フレームイン。しかもセンター😆　

自宅から駅に向かう時には、小雨がぱらついていたのですが、駅に着く頃には、小雨が降りながら太陽が出てきて、きつねの嫁入りでした🦊

 

今週は、らくいき体操サークルの会場である「熱田区生涯学習センター」さんの休館日である第４週目の月曜日。でしたが、施設の取り組み「NESPA」期間ということで、開館していただけたため、らくいき体操サークルもリアル開講できました😃✨

今日は、いつもと少し毛色を変えて、脳トレからスタートし、椅子を使ったエクササイズもいろいろ行いました。

その後は、いつもの感じで、お腹を使ったり、体幹を鍛えたり・・。

 

ハロウィン間近なので、ほんの気持ちだけ、Treatをご用意させていただきました😉

 

行きは、こんな曇り空でしたが、

帰る時には、こんな青空へ。

同じ景色なのに、印象が全然違う✨

やっぱり青空に軍配🏅

 

そして、午後からのスポーツクラブでのレッスンは、やはりハロウィン週間に入り、仮装OK🙆‍♀️

ご参加の皆様も、様々なアイデアでハロウィンぽくしてきてくださった方がたくさん🎃

「写真に写っても良いですよ」という方にお集まりいただきました😊📸

 

私は、こんな感じ😉

いろんなアイテムを組み合わせて・・

音楽も一部ハロウィンぽくして・・楽しい１時間🎃

今日は、私の誕生日でした😊

 

朝一番、LINEに母からお祝いメッセージが届きました😍 私がいくつになっても、母は優しい・・☺️

私を産んでくれたことへの感謝の気持ちをすぐに返信しました🙏💕

 

そして、朝からお日様にも祝福された気分✨

少し早起きして、日帰りで東京へ。

 

新幹線からは、逆さ富士まで見られました😃

 

ダンナちゃんと一緒に、すごく久々に上野動物園へ行ってきました。

 

その入り口に向かう道では、アスファルトに箒(？)を使って水で動物の絵を描いているおじさんに遭遇できました😃　これまでに２回遭遇したことがあります。めっちゃ上手なんですよね。

これはゾウの親子🐘

生まれ年の干支を聞かれて・・私は丑年🐮

ダンナちゃんはイノシシで、２人並べて相合傘💕

(昭和の仲良しの象徴だそうです)

おじさんの粋な計らい😊

 

今日の目的は・・パンダ🐼💕

行ってびっくり‼️ パンダ舎が東園入り口すぐの場所から、西園のパンダの森へお引越ししていました😮

 

シャオシャオと

 

レイレイ

開園前に並び、パンダを観るのに40分待ちでしたが、この行列は短い方だと思います。お昼過ぎに前を通った時にはすでに70分待ちになっていましたからね。

 

パンダ舎だけでなく、他の展示もあちらこちらいろいろ変わっていました。

そして、パンダ以外にも、レッサーパンダ・ゾウ・ハシビロコウなどなどなど、たくさんの動物に癒されて・・

 

その後、ダンナちゃんがディナーを予約しておいてくれたお店へ。

デザートは、お皿にチョコで書かれた「Happy Birthday」の文字と花びらで彩られていました😍

ダンナちゃんの優しさと、お店の方のお心遣いに心から感謝💕

素敵な思い出のBirthdayとなりました💕