朝から暗い・・☁️

お日様が出ていないと、涼しくて暗いですね。

もう10月も半分が過ぎようとしていますね。

あっという間に夏から秋へ・・です。

 

今日も通勤ウォーキング。

暑さが過ぎ、半袖の上に長袖を羽織って出発🚶

近くの田んぼでは、もう稲刈りが終わっていました。

普通は、刈り取った稲を束ねて、棒の上にあっちとこっちにかけるのですが、こちらでは斜めがけ・・

まるで長ネギでも並べてあるみたいに見えました😆

 

通り過ぎる公園では、桜の木がほぼほぼ落葉しておりました。

 

街路樹の葉っぱも、色づきが進んでいました。

秋色🍂

 

そんな気温でも、35分歩いてスポーツクラブに到着する頃には、けっこう汗をかきました💦

会員様からは、

「歩きやすくなったでしょ」

と。あの夏の暑さから考えると、確かに歩きやすいですね。

今日もたくさんの会員様がレッスンにご参加くださって、一緒に楽しく身体を動かすことができました。

レッスンが終わって、Mod春日井本店までの歩きで、この前見つけたカリンも、黄色くなり始めていて、

実の数もめっちゃ増えてました。

 

さらに、この季節の果物の柿も、

こんなに色づいたまま、収穫されずにこんなに実っているということは、

渋柿なのかもしれませんね。

 

今日も夜までパーソナルでしたが、これまた、なかなかの変化ありで、とてもやり甲斐のあるセッションでした。

 

これは、その中のお一人のお話。

洗濯物をたたむためにしばらく正座していて、たたみ終わって立ち上がる時に、膝の外側からふくらはぎにかけて痛みが出るとお困りでした。

足関節から股関節・腰背部まで、いろいろな関節の動きや筋肉の状態をチェック✅

無事に痛みがなくなり、

「わあっ、痛くないし、足が軽〜い✨」

本当に笑顔が輝いていて、とても嬉しかったですね。笑顔のご褒美、ありがとうございました😊