1月末日。

本日は、2025年1月末日。

なんと、早くも今年の12分の1が過ぎるわけですね😮

 

昨日は雪もチラチラ☃️

そんな寒さの中、

🎵つぼみもみんな膨らんで・・🎵

桃の木ではなく梅の木のお話。

 

今日の機能改善スクールでは、首の可動域アップエクササイズお伝えしました。

首が痛くて回せなかった方が、痛みなくスムーズに回せるようになったり、上があまり向けなかった方が、しっかり天井が見られるようになったり。

首の動きを引き出すのに、眼球の運動がすごくプラスに働きます。頸椎スクールでも履修するエクササイズ、めっちゃ効果ありました👏

 

そう言えば、先日肩甲骨はがしをさせていただいたパーソナルのクライアント様は、視界がすごく明るくなったとお喜びいただけていました。

また、今年の初めに肩甲骨はがしをさせていただいたサークルの会員様は、

「半年前からめまいがあって病院を受診。検査してもらったところ、聴力低下もあり。通院してステロイド注射を何回か打ってもらい、めまいは何とか楽になった。けれど、右耳の奥が何となくボーンとしていて、低音が聞きづらく、他の大きな病院を紹介されて、鼓膜にステロイドを注射してもらった。しかし、症状はあまり改善せず・・」

だったのですが、もともと肩こりもひどいため、サークルにお越しの際に肩甲骨はがしをさせていただいたところ、なんと、その日から耳の奥がスッキリ✨😃

しかも低下していた低音の聴力も戻ったのだそう。

嬉しい効果をご報告いただきました👏

 

いろいろ勉強してきたアプローチを行って、実際にしっかり効果が出ると、本当にめっちゃ嬉しいし、勉強してよかったなって思いますね💕

 


地元の銘菓と舶来品😋

南知多銘菓「波まくら」は、うすく延ばした生せんべいの皮で自社製粒あんを包んだやわらかな餅菓子です。

愛知県知多郡南知多町の櫻米軒さんにて、考案から60年以上手づつみにこだわって作られている和菓子。

愛知県は地元で、南知多と言えば、20代の始めから50歳くらいまで、毎年5月始め〜9月末の土曜日や日曜日には、毎週のように水上スキー・ウェイクボードをやりに行っていました。

また、真夏の暑い中、ビーチでエアロビクスを行うイベント「ビーチエアロ」にも数回参加したことがあります。

でも、波まくらの存在を知ったのは、つい最近で、しかも口にしたことはありませんでした。

近場や地元のお土産品は、時として食べる機会がないということも起こります。

今回は、ウエルネススタジオのAちゃんが、

「たまたま販売してるところを見つけたので買ってきたよ」

と、スタジオのみんなに買ってきてくださいました。嬉しい😊💕 Aちゃん、ありがとうございました🙏 美味しかったあ😋

 

 

また、同じ仲間のSちゃんからは、台湾旅行のお土産をいただきました。

美味しい😋 けれど、今までに食べた他のチョコの抹茶味と比べて、何かが違う感じ。何がどう違うのかは・・? 舶来(言葉が古い😆)の味?

このように、仲間思いの心優しい方ばかり。素敵な仲間です💓 

皆様、いつもありがとうございます☺️


本堂と横風🌀

本日は、お天気は良いけれど、けっこう寒い日。

 

一心寺JSAサークルはリアルレッスンで、お寺の本堂は冷え冷え〜🥶

こんな寒い日は、ゆったり緩める時間は少なめへ、臨機応変内容を変更。

 

ご家庭の都合で、1年ぶりにご参加の方もあり、様子を見つつ進行。

また、お一人早引きということで、お帰りになるまでに体幹トレーニングもしっかり入れておきました。

そしてその後も、バランス要素の入ったトレーニング、そしてストレッチ。

 

「まあまあ大変だったけれど、今日も私達頑張りました💪」の皆さんです💕

しっかり身体がケアできていたら嬉しいです☺️

 

メンバー様からのいただきもの。

京都 緑壽庵清水の有名な金平糖。

緑壽庵清水さんは、日本でただ一軒、金平糖の専門店なのです。

柔ちゃんこと柔道の田村亮子さんと谷選手の披露宴の引き出物も緑寿庵清水さんの金平糖だったのだそうですね。

ありがたく頂戴いたしました😌

Aさん、ありがとうございました。

 

レッスンが終わる頃には、北風がピューピューに吹いていました。寒さはまだまだ続きますね🌀

強い風に何かゴミが飛ばされてきたと思ったら、飛ばされてきたのはセキレイでした😮

セキレイは、無事に地面に着地したものの、その後、あまりの横風の強さに、まっすぐ歩いている歩行が前進ではなくて横へのスライド移動になっておりました😆

いつもは身軽に自由自在に飛び回っている小鳥もも、こんなに風が強い日は大変そう😅


あたたかくて・・😌☀️

今日は、あたたかい日でした。夜中にぱらついた雨も上がって、曇り空からどんどん青空へ。

通勤ウォーキング、快適✨

 

歩き始めてすぐ、可愛いネコちゃんに遭遇🐱

逃げずに、

「なあに?」

と、写真を撮らせてくれました😊 丸々のお顔で可愛い😍 今日はいい日、いい始まりです✌️

 

そしてこの寒さの中、なんと、サボテンに

可愛いピンクのお花が咲き始めていました。

サボテンと言ったらメキシコ🇲🇽だし、この種類のサボテンの日本での開花時期は、春半ば〜真夏のようなので、こんな寒い季節に咲くなんてびっくり‼️

やはり、今年の冬はあったかいんですね。

 

スポーツクラブに着く頃には、軽く汗をかいていました。

ご来館の皆様からも、

「今日はあったかいねえ。」

自転車でご来館のため、雨だとお休みしないといけない方からも

「雨降らなくてよかったわ」

と。

レッスンには、機能改善レッスンにも、初中級のエアロビクスレッスンにも、本当にたくさんの会員様がご参加くださいました。

 

またMod春日井でも、本日体験レッスンをさせていただいた方に、無事ご入会いただけました😊

これから一緒に、目標に向かって二人三脚していきたいと思います。

 

今日は、嬉しいこといろいろ。やっぱりいい日でした😍


重ね着(笑)

ここしばらくの間に、すごく寒い日になった後、すごく暖かい日が来て、そしてまた寒さが少し戻ってきましたね。

近年、ファッション業界でも、機能的な軽くて暖かい素材の開発がどんどん進んでいて、薄着でもあたたかく過ごせるようになってきていますね。だから、すごくたくさん重ね着している人の姿を見ることは少なくなったようにも感じますが、機能的な重ね着以外に、ファッションとしても楽しいものだと思いますね。

 

「重ね着ナナちゃん」

 

『Uber Eats のCM「Uber Eats で、いーんじゃない?重ね着篇」の放映を記念して、ナナちゃんもCMでおなじみの重ね着に挑戦したけれど、やっぱり大変そう!
寒い冬こそ 、Uber Eats で、いーんじゃない? 体の芯から温まる色々な料理を、お家で楽しもう。』

ということ。〜名鉄百貨店HPより

 

足元は、モコモコブーツ👢

 

近くに、重ね着の顔出しパネルもありました😆

 

すごい数の服を重ね着してますね😆

このパネルは、ちょっと着膨れしてますよって言われそう(笑)

 

重ね着文化の象徴は、平安時代に完成した公家の女性の正装、宮中の方々がお召しになられた『十二単衣』かなと思います👘

その時代その時代の文化を楽しむのも1つ、トラディショナルに文化を継承するのも1つですね😉

1人1人の個性を大切にする時代です✨