寒い日になりました。
朝はまだ、太陽が当たればけっこう暖かくて、行きの通勤ウォーキングもめちゃ寒くはなかったです。
スズメ達の日向ぼっこ休憩の風景?
スポーツクラブでのレッスンは、2レッスンとも、いつもご参加くださっている方々の多くの方がご参加くださいました。
初中級のエアロビクスのレッスンは、今日から新しいコリオグラフィー。
昨晩遅くまで考え、今朝の通勤ウォーキング中も歩きながら、もっとわかりやすく、もっと流れ良く、もっと楽しくならないかと、考えて考えてルーティーンを変更。
はい、変更して正解💓
レッスン中も皆様とても良い反応で、レッスン後もとても嬉しいコメントをいただけました😊
「今回も、めっちゃ楽しい✨」
「わかりやすくて動きやすかったです✨✨」
何よりの褒め言葉です😌
最初のレッスンが終わった頃には、風がピューピュー🌀 雲も広がってきて、寒くなりました🥶
Mod春日井本店でもパーソナルのお二人は、肩スクール・頸椎スクールの学びの内容にドンピシャの方。
「肩から首が痛くて、夜寝られないし、腕が重だるく、時々小指がピリピリするんです」
「左肩を真横に挙げると痛くて痛くて・・。首の付け根のところもすごく痛いです」
思いつくアプローチを行うことで、お2人ともお困りの不具合が改善✨
めっちゃ嬉しい☺️
その後、Mod勝川駅前スタジオに移動する時には、少し風が弱まっていましたが、気温が下がって、やはり寒かった🥶
怪しい雲・・
どんよりしてて空が重そう・・
夕焼けはしてるんだけれど・・
今夜の勝川駅前スタジオでのパーソナルの方のうちお一人が、超ひどい肩こりでお困りでした。
そちらの方も、上手くほぐれて、
「違う人の肩みたい。めっちゃ楽になりました」
とのこと。カチカチな肩がかなり緩み、お顔の色がピンク色になりました。
こちらのスタジオでも、勉強したことをアウトプットでき、お役に立てたことが、本当に嬉しかったです😌
まだまだ学びは続きますが、効果が出せて笑顔が見られると、本当に勉強のし甲斐につながります💕