今日は、青空が広がって、お日様はさしてくれたけれど、風があって、暖かいけれど寒い😰
機能改善スクールは、お一人お休みでしたが、他の皆様は出席。
最初に、寒くて固まりやすい肩甲骨まわりをほぐすと、
「腕がめっちゃ上げやす〜い✨」
そこから、さまざまなエクササイズへとつなげました。
「先生、胸郭と肩甲骨ってどう違うの?」
レッスン前に、そんな質問をしてくださった方がいらしたので、違いを全員でシェア。
学びの姿勢や、知らないことへの探究心が素晴らしいですね👏
お昼を過ぎるとさらに風がめっちゃ強くなり、駅のホームで電車を待っているととても寒かった・・🥶
風が強過ぎて、雲も全部飛ばされたようです。
そんな寒い日でも、中上級のエアロビクスを行ったスタジオ内は、皆様の熱気に包まれていました😆
難しい、けど、楽しい。頑張り甲斐があって、できた時はすごく達成感がある。
そこが中上級エアロの醍醐味のようです😊
めっちゃやる気のある方々ばかり。素晴らしい👍
今日は、2ヶ月ぶりにご参加くださったTさんから、新年の和菓子のいただきものをしました😃
いつもありがとうございます🙏😋