めちゃ寒い日😨

今日は、青空が広がって、お日様はさしてくれたけれど、風があって、暖かいけれど寒い😰

 

機能改善スクールは、お一人お休みでしたが、他の皆様は出席。

最初に、寒くて固まりやすい肩甲骨まわりをほぐすと、

「腕がめっちゃ上げやす〜い✨」

そこから、さまざまなエクササイズへとつなげました。

 

「先生、胸郭と肩甲骨ってどう違うの?」

レッスン前に、そんな質問をしてくださった方がいらしたので、違いを全員でシェア。

学びの姿勢や、知らないことへの探究心が素晴らしいですね👏

 

お昼を過ぎるとさらに風がめっちゃ強くなり、駅のホームで電車を待っているととても寒かった・・🥶

風が強過ぎて、雲も全部飛ばされたようです。

 

そんな寒い日でも、中上級のエアロビクスを行ったスタジオ内は、皆様の熱気に包まれていました😆

難しい、けど、楽しい。頑張り甲斐があって、できた時はすごく達成感がある。

そこが中上級エアロの醍醐味のようです😊

めっちゃやる気のある方々ばかり。素晴らしい👍

 

今日は、2ヶ月ぶりにご参加くださったTさんから、新年の和菓子のいただきものをしました😃

いつもありがとうございます🙏😋