早始まり。

昨日も、オンラインレッスンの後に頸椎スクール受講のため、オンラインレッスンを少し早い時間始まりにさせていただきました😌

なので、ご参加いただける方が限られる中、参加してよかったとご満足いただけるよう、無い知恵絞って考えました😉

 

まずは、定番からのスタート。

 

力の抜け加減も、十分✨

 

ここから、姿勢改善も含めて、肩甲骨まわりのほぐしへ。

 

そして、いろいろ左右差チェック✅

お二人とも左右差そんなに大きくないかな?

 

前腕もストレッチ。

 

お一人の方から、

「左手が挙がりにくかったのが、挙げやすくなりました🖐️」

と、嬉しいご報告もいただけました。

しっかりチェックされながら、しっかり頑張ってくださったお二人に拍手👏と感謝🙏なのでした😊

お疲れ様でした✨