成人の日🎌

本日は、成人の日で祝日🎌

新成人の皆様、そして、そのご家族の皆様、おめでとうございます㊗️

 

今日のらくいき体操サークルは、リモートレッスンでした。

リモートレッスンにご参加いただける方は限られているのですが、お子様が成人になられた方はお休みで、祝日のためにお仕事がお休みなられた方はご参加下さいました。

 

マーメイドという体側を伸ばす種目で、片方の腕が上手く上がらなかった方がいらしたので、肩甲骨まわりをほぐし中。

 

すると、マーメイドが伸びやかに出来るようになり、

「うわあっ、全然違うっ💓」

と大喜び✨

また、肩甲骨の動きやすさもプラスになったのか、背骨の回旋もとてもスムーズでした。

 

身体の軸が上手く繋がり、体幹トレーニングもとても安定。

 

最後にちょこっと腹筋(^^)

 

祝日の中、ご参加くださって、いい感じに仕上がったお2人に、心から大拍手👏 イエイ✌️