本日は、成人の日で祝日🎌
新成人の皆様、そして、そのご家族の皆様、おめでとうございます㊗️
今日のらくいき体操サークルは、リモートレッスンでした。
リモートレッスンにご参加いただける方は限られているのですが、お子様が成人になられた方はお休みで、祝日のためにお仕事がお休みなられた方はご参加下さいました。
マーメイドという体側を伸ばす種目で、片方の腕が上手く上がらなかった方がいらしたので、肩甲骨まわりをほぐし中。
すると、マーメイドが伸びやかに出来るようになり、
「うわあっ、全然違うっ💓」
と大喜び✨
また、肩甲骨の動きやすさもプラスになったのか、背骨の回旋もとてもスムーズでした。
身体の軸が上手く繋がり、体幹トレーニングもとても安定。
最後にちょこっと腹筋(^^)
祝日の中、ご参加くださって、いい感じに仕上がったお2人に、心から大拍手👏 イエイ✌️