昨夜の激しい雨もあがって、晴天へ。

南東の空まで、神様が黒雲を地平線から切り取っていく作業中（笑）その先からは太陽の眩しい光✨

 

本日は一心寺JSAサークルリアル開催日。歩いて来てくださる方々も何人かいらっしゃるので、昨日の激しい雨があがってくれて、何よりでした😊

一心寺さんに、小さな葉牡丹の寄せ植えがえりました。

可愛くて、思わず写メ。これから、お正月に向けて、大きな葉牡丹を目にする事が増えると思いますが、小さな葉牡丹って可愛いですね😊

 

 

皆様には、今日もしっかり身体の使い方探索をしていただきました。

いろいろなエクササイズを通して、今日のご自分の身体に気づきがあり、しっかり修正をかけていただけたと思います。

 

という感じで、今日もこんな素敵な笑顔にて終了です😊

 

じつは、しばらくいらっしゃっていなかった方の姿勢が、円背がかなり強くなられていたのが、とてもショッキングでした。元々円背でいらっしゃったのが、このサークルのレッスンにご参加されるようになって、どんどん改善されてきていたので、とても喜んでいらっしゃったのですが、少し逆戻り。日常生活の中で、身体はやはり使いやすいように使うので、その人の癖は、根強いです。

今日のレッスンによって、もう一息というところまで、ずいぶん改善が見られました。よかったです😊

 

また、こちらもしばらくぶりにご参加の方なのですが、

「ずいぶんストレッチもサボっていたために、この前お尻から腰がすごく痛くなってしまって、ロキソニン飲んでました。」

と。そしてその方も、レッスンが終わって、

「すごく腰も股関節も楽に軽く動かせるようになりました」

と、とても喜んでくださっていました👍

 

逆に、来られる回数は少ないけれど、身体の動きがどんどんよくなってきている方に聞くと、

「来られない時は、家でよく、レッスンでやっているようにボールに乗っています」

とのこと✨👏

 

やはり、出やすい癖をリセットするチャンスを作って、継続して意識を向け続けることが、本当に重要なことなんだなと、あらためて実感したのでした。