曇り空の朝。

 

一心寺JSAサークルは、リアルレッスンでした。

 

気持ちよく、ダラ〜ンとするエクササイズ(^^)

 

お腹まわりのトレーニングは、ちょっとだけ大変❣️

 

今日も、笑顔でかっこよくポーズして・・📸

 

今日は、テニスボール２個を使って、肩から首回りをリリースしました。

暑くなってきたので、どこでも冷房をかけるため、肩から首が冷えて血行不良になっていた方も多かったようで、

「肩がすごく楽になりました。首もクルンクルン回ります😃」

皆様に大喜びでお帰りいただけました😊

よかった、よかった✨

 

こちらは、いただいた山梨のお土産。

「先生、これどうぞ。ばらまきで、みんなと一緒でごめんね。」

ばらまき？

同じようにパッケージして、仲良しのお友達みんなに配っているという意味のようです。

とんでもない！お気持ちがとても嬉しかったです。

ありがたくいただきます😋