昨日も書いたけれど、名古屋の夏は本当に湿度が高くて蒸し暑い💦　

昔からよく「名古屋で暮らせたらどこでも暮らせる」と言われているほど、蒸し暑さが半端ないのです。皮膚から溶けそうなモワッとした暑さ。熱帯植物園の建物に入ったくらいの勢いです😅

そんな暑さも物ともせず、今日も一心寺様の本堂にサークル仲間が集いました。

 

 

今日は股関節の調子の良くない方のために、メインディッシュは股関節へのアプローチあれこれ。調子の悪い方には直接ハンズオンし、開きにくかった股関節が痛みなく開けるように機能改善できました😊

 

体幹を安定させながら、手足をコントロール🖐️🦵

 

レベル高いメンバーです👏

 

身体が喜ぶエクササイズを楽しんだ後は、やはり笑顔に満ちあふれていました😊

 

この後、一心寺様の本堂にてパーソナルセッションを行い、姿勢改善・ピラティスのスキルアップを行いました。

いい感じに変化・前進されました👏

 

そして、夕方からはMod春日井にてパーソナルセッション。

この１週間、ご家庭の事情でずっとバタバタしていて、忙しく立ち回っていたら、膝の裏に違和感を感じるようになってしまったいうクライアント様がいらっしゃいました。

立位姿勢を確認すると、すでに膝蓋骨がすごく内向きに、つまり股関節が内旋(内捻り)になっていました。そして、膝を曲げていただくと、膝に負担をかける『ニーイントウアウト(Knee-in toe-out)』してしまいました。

これでは膝に痛みが来ても納得でした。

早速、ニーイントウアウトを修正するトレーニングをいくつか行い、無事、膝の違和感は０になりました✌️

 

お喜びでお帰りいただけると、本当にパーソナルのやり甲斐を感じずにいられません。

水曜日は毎週、パーソナルのラストの枠までフルフル埋まり、夜中真っ暗な中を帰るのですが、今日はキャンセルもあって、すごく久々に少し明るいうちに帰宅😃

なので、帰ってからは、アーカイブ受講セミナーのお勉強タイム💻

今日も、とても充実の１日なのでした😊