本日も不安定なお天気。

 

今日、運動強度・難易度高めの上級エアロに復帰しました。そちらのスポーツクラブにうかがうのも、１ヶ月ぶりとなりました。

「先生、もう大丈夫？」

レッスンに参加してくださっている方からも、そうでない方からも、会う人会う人皆様から、そんなご心配の優しいお声をたくさんかけていただました😌

「ありがとうございます。頑張ります💪」

 

そして、

「みんな、先生の顔を見にきてるから喜ぶよ」

「会えなくてすごく寂しかったです」

と言ってくださる方も☺️

本当にありがたいです😌　

 

また、こちらのスポーツクラブでも、

「先生、いつも絶対手抜かないもんね。でも今日は指示だけで、あんまり動かないようにしたらいいよ」

「それだと、インストラクターの役割が果たせないですからね。出来るところまで無理せず動きますね。ありがとうございます」

そんな会話もありました。

 

確かに、復帰するとは言え、急な運動量の増加は身体への負担も大きくなるので、本日の内容は、強度・難易度共に少し抑えめで提供させていただきました。

そして、何とか無事45分間動くことができました😌

 

参加してくださった皆様からは

「しっかり動いて、しっかり汗かけました💦」

と。とりあえずご満足いただけたようで、本当によかったです😌

 

機能改善スクールのスクール生のＩさんから、軽井沢のお土産をいただきました。

熱中症に気をつけないといけないこの暑い季節に「塩レモン🍋」は、最高のお土産ですね😍

Ｉさん、お気遣いありがとうございました✨