この２日くらい、家の玄関の鍵穴に、どうも鍵が入りにくくて・・

鍵をさしても、スッと入らず、ちょっとガチャガチャすると何とか入り、たまに途中で引っかかる感じも。

これって、もしかしてそのうちに入れなくなっちゃうんじゃない？

めちゃ不安😱

便利屋さんを呼ぼうか・・いや、とりあえず自分で出来るだけやってみよう。

まずは、鍵穴に鍵を差した状態で、固定してるネジを一端緩めてから再度締め直し。

あっ、ちょっとスムーズになった❤️

そして、こんな時にはこれ。

鍵穴と、鍵をかけた時に出てくる部分とに、シュッ‼️と一吹きずつ。

中の滑りがよくなりますように🙏・・・と祈りつつ・・。

すると、信じられないほどスムーズにスルッと入るようになりました😃  やったぁ😆🎶

危機を無事回避できました(*^-^*)

 

そして、昨日からどうも座骨周りの臀部の筋肉に張りがあり、押さえると痛くて・・

今日は時間ができたので、痛いところをかばって他の部分にまで痛みが来ないようにと、早めにメンテナンス。

マッサージしてもらったら、思っている以上にカチンコチン😱

特に首から背中そしてハムストリング・ふくらはぎまで、背面左側がかなりカッチカチになってました‼️😣

「そんなに強くしていませんよ」と言われても、場所によってはめっちゃ痛かった😥

「ここにサラミソーセージみたいなかたまりがありますよ」とか「ここ、すごいですね」とか言われました(^^;

でも、痛いのを我慢し、ちょっとずつほぐしてもらったら、めちゃ楽になりました😃

「かなりやわらかくなり、左右差もだいぶなくなりましたね」と。よかったあ❤️

 

転ばぬ先の杖。先手必勝です😉✌️

 

筋肉量や運動機能を維持・向上できるよう日々無理なく運動を継続していくことは、元気に日常生活を送れるための転ばぬ先の杖ですよね。

使うこともケアすることも、本当に先手必勝であります‼️💓