スマホ使用から起こる、さまざまな身体の不調についてのオンラインセミナーを受講させていただきました📱

まず、PC使用時とスマホ使用時の姿勢の違いから入り、それぞれの様々な身体の不調、中でも特にスマホ使用からつながって引き起こされる「スマホ猫背」という症状が、どうして起こるのか、その仕組み・身体のつながりを学ばせていただきました。

そして、過負荷のかかる筋肉とその改善方法の実技は、反射を利用した、復習になる内容でした。

実技後は、やった右肩の筋肉がゆるみ、間違いなく肩の位置が下がりました😊

スマホの使い方次第で、そんなにそこの筋肉に負荷をかけてしまうとは・・でした。

そして、身体のつながりに納得。とても勉強になる内容でした。

 

細井先生、ありがとうございました。