今日も、中尾和子先生のセミナーで、身体感覚を磨く学びの時間✨

JSAは、小さなボールの上で力を抜き、身体をボールにゆだねるだけ。力が抜ければ抜けるほど身体が楽になる。

だから、誰にでも効果が期待できるセルフコンディショニングのエクササイズ

なんだけど・・・

「ふみちゃん、まだまだ抜けるよ❗」中尾先生に言葉をかけていただく度に、「あっ、本当だ、まだこんな余分な力が入ってた (゜〇゜;)」

自分では力が抜けてると思っていても、実はそれが自分の身体感覚を癖で、まだ抜ける力があることに気づかなかったりするのです😣  

だからセミナーで中尾先生から気づかせていただくこと、しばしば😲  

そして、その気づきから変化が始まるわけで、まだ私は変われる🎵って嬉しくなります😄

それにしても、力を抜く事って、本当に難しいし、奥が深い(^^;

【人は力を入れることより、力を抜くことの方がず～っと苦手❗ 】これこそ、JSAによってあらためて感じた事実であります(^o^)

さらに、JSAは、開発されて12年経った今も日々進化し続けています。より分かりやすく、より効果的に・・・と✨

だから何度受けても必ず新しい情報があるし、必ず自分の中に新しい感覚が生まれます💞

今日も、「あっ、これ！」という、さらに力を抜くことのできる新たなる深い感覚がありました✨

自分で感じなかったら、人にはその感覚を伝えられない❗だから・・・

自分自身のためにも、それを伝えるためにも、もっともっと楽な動きが出来る身体感覚へ、自己探求は続くのです (*´∇｀*)

今日も、中尾先生の熱意と愛情たっぷりの６時間は、ほんとにあっという間❗

今日もすごく充実の１日でした😌✨🎵

明日からの指導に今日の学びを生かして、さらに指導スキルに磨きをかけていかなくちゃ🎵

身体は使ったように変わる❗

身体に意識を向けることはすでに運動。

『より快適に』『より楽に』 動くことを目指します💞💞💞