名古屋市営地下鉄の『土日エコ切符』の話からです。

土日エコ切符は、かなりお得で、１日地下鉄乗り放題になる切符。

ずっと、土日と休日に使える切符だと思っていたら、ある時スポーツクラブのスタッフから「毎月８日にも使えるんですよ」って教えてもらいました。

何故８日かと言うと、名古屋市章が○の中に八だから。

そして、今日は８日なので、そう、使える日(^^)

これを利用しない手はない❗

エコ切符、万歳🙌

 

そして、エコから思い浮かんだのが、【身体のエコな使い方・動かし方】

それは、省エネモードで小さな動きにするということではなくて、同じだけ動くのに、無駄な力を使わなくて済んで、しんどくないってこと。

だから余力で、好きなことをもっともっとできたりするんですね(^o^)   運動に限らず、日常生活自体がエコになると、いいこと間違いなし❗❗

 そんなエコな身体の使い方を学ぶ手段は、いろいろありますね✌

エコであることって大切✨