今日は朝から曇り空。

でも、気分はすっきり、気持ちは軽く 😊

なぜなら、

ずっと受けたかったけれど、タイミングがなかったセミナー

『楽のびストレッチ』のワークショップがやっと受けられるから💞

体調も何とか戻って、一気に【学びたいモード】全開🎵🎵

スタジオジーニアスさんにうかがうのも、むちゃ久しぶり❗ 

ジーニアスさんは、スタッフが駅までの送迎まで、すべてしっかり管理して下さって、本当に助かります😊

 

セミナーが始まり、先ず安藤先生のイントロダクション。

いつも通り笑いの安藤節、ユーモアたっぷりのその中に本当に真髄をつかれる言葉なども多く。

今日は、特に深く熱く、心にグッとくるお話もあり・・・😢💗

 

そして、このメソッドの意味、デモレッスン、そして、１つ１つの部位へのアプローチの詳細の学びへと続き、あとはひたすらグループワークでアウトプット❗❗

グループワークをしながら、どんどん理解が深まり、また身体が軽くなり、そしてチームの雰囲気もどんどんよくなって、心もリラックスしながら指導力アップを目指します。

『１番疲れているのは誰よりもインストラクター。だからこそ、インストラクターも一緒にエクササイズをする。そのためには、一緒に動いても大丈夫なだけの指導力が要求される。』

なるほど❗❗ すんなり府に落ちるというか、納得❗

明日からレッスンできるだけの指導力を身につけるために練習、練習、練習。人の指導も自分の振り返りになります。

そして、最後に安藤先生から伝えられた『自分を大事にできるように、生活を少しでも変えていくこと。そのためにも、楽のびストレッチのレッスンを上手く組み込んで、自分をも大切にすること❗』

自分自身の身体の声・心の声に、耳を傾けることって、絶対に大切ですよね。わかっていてもついつい、目をつぶってしまったりもしちゃうけれど、本当に自分自身が心身ともに健康でいられる生き方を目指さなくちゃ(*^^*)

健康を装うインストラクターではなく、自らも健康で、健康を伝えられるインストラクターでありたいです💞💗

 

すべてを大きく受け止めてくださる安藤先生💗

そして、今回のもう一人の大先生、竹ヶ原先生。今回はしっかりサポートをして下さいました💗

うわあっ、２枚撮ってもらった２枚ともピンぼけ(>_<)  だけど、載せちゃおっ(^-^)

さらには、昔々一緒にイベントもした、旧知のインストラクター仲間にも本当にすっごく久しぶりに会えて、めちゃ嬉しかった💗

今日のセミナー受けられて、本当によかったです💞

充実の１日 でした✨✨