GWの最終日は、お天気下り坂。

 

最寄り駅までの道にある白梅の木に、梅の実。

新緑の中に緑の実り🟢

 

今日もらくいき体操サークルは、リアルレッスンでした。

会場までの道に、本格的な季節を迎えているバラ🌹

 

何と、ガクアジサイが、もうこんなに開花😃

 

そして、何と何と、季節外れのコスモス😮

コスモス・・ご存知の通り、漢字で「秋桜」と書きますからね。ちょっと驚き‼️

 

今日は、いつもお仕事でなかなか参加できないというＨさんが、すごく久しぶりにご参加くださいました。

あんな事やって、

こんなこともやって、

そんなこともやりました。

Ｈさん曰く、

「びっくりするくらい身体がガチガチだったのが、スッキリ気持ちよく伸びました。でも、びっくりするくらいお腹が使えなかったです😅」

やはり、続けられるということは、間違いなく大切ですね。

 

また、いつもご参加くださっているＳちゃんのお話によると、旦那様が一昨日腰が痛くなってしまわれて、Ｓちゃんに

「ボール、貸して」

と。以前腰が痛くなられた時に、Ｓちゃんがソフトジムを渡して、腰仙仙腸関節のJSAをやってもらったところ、見事に痛みが消失という事があり、それからは、腰が痛くなるとＳちゃんのボールでセルフケアされているとのこと。

今回も痛み消失だったそう。嬉しいお話を聞かせてくださいました😌

ご自身に合った痛み対策がちゃんと出来るって、素晴らしいですね👍

 

今日は、お土産つき😊

【まんまるカステラ焼】です。

 

そして、夜のウエルネススタジオの皆様へのお土産はこちら。

【ぶらさがりどうぶつクッキー】

「一度カップにかけて、可愛さを楽しんでから食べてね😉」

とお伝えしました😄

今日は振替休日でしたが、エアロビスク基礎編のレッスン、全員出席😍 やる気と楽しもうという気持ちが、本当に素晴らしい、素敵な仲間です💓