今日もJSAサークル。

こんな曇り空なのに、めっちゃ蒸し暑い💦💦

本堂は冷房のおかげで冷んやり☺️

 

今日は、夏の疲れを考えて、足への刺激からスタート。座って、フットマッサージで内臓の機能も高めつつ、足指もしっかり使えるようになりました👍😊

スモールボールは、こんな時も、座り姿勢の維持をサポートしてくれるお助けグッズとして、とってもお役立ちです✌️   あっ、上のほね男くんの写真のようなボールの使い方ではありませんので・・😅

 

今日もいろいろなアプローチで、身体の機能を戻し、高め、楽な身体へ😃👍

痛かった腰の痛みがなくなったり、筋肉がぷるぷるに緩んだり、脚がめっちゃ楽に上がるようになったり・・💕

今日も嬉しい変化の連続だったようです👍

 

このJSAサークルの時も不定期開催のJSAのセミナーの時にも、空気を抜いたたくさんのスモールボールや折りたたみ式ヨガマットや骨格模型の「水野ほね男くん」などを持ち運ぶのに、お気に入りのキャスターバッグを使用しています。

ある時気がついたのが、そのキャスターのアームの長さが、実は私の身長にあっていないということ😅

短くしたこの長さだと、

後ろ手に引っ張って歩くと後ろの足にぶつかり、

長くすると、

身長が足らなくて、路面が斜めになっていると、角度によって道路に側面の下が擦ってしまう😣   

 

歩いていると、カリカリって音がして、おかしいなあと思っていたのですが 、気がつけば塗料が剥げてピンク色から白へ、傷だらけになってました😱

帯に短し襷に長し・・私の身長って残念な高さなんだということが判明いたしました😫

どうしましょう・・身長はどうにもならない・・ヒールの高い靴を履くしかないか・・と思いながら、今日も何度もカリカリなっちゃいました😅

 

 

サークルが終わった頃には、すっかり晴天に変わり、これまた暑い暑い💦 

しかし、夜にはどんよりどんより😮

遠くないところで雷⚡️ 激しかったですね。稲光の連続⚡️ 

上から下へ光の柱が何度も何度も走りました😱

目の前に懐中電灯を点滅させられたかのように、何度もピカピカ⚡️

絶対にどこかでたくさん落雷があったんじゃないかしら・・被害が出てないといいけれど・・😔

雨が降り出す前に到着したいと、空が光るたびに肩にキュッと力が入りながら、めっちゃ急いで通勤ウォーキング 👟👟  セーフでした😉

こんな悪天候の中、レッスンに来てくださった、たくさんの皆様に、心から感謝感謝💖🙏