ウェルネススタジオの朝イチは、エアロビクス応用編クラス。
今日はこのメンバーです😉
私が提案してきている「機能的でかっこよくて楽しいエアロ」を、ずっとずっと一緒に目指して踊ってきたメンバーばかり😍
今日は、X’masスペシャルなので、曲に合わせて振り付けして、楽しみました❤️
私は、
「しもしも~っ?」
というわけで、選曲はもちろん「Dancing hero」🎶 ラランララン、ララ、ラッラッラ🎶
ファイナルポーズはこんな感じ✨
ワンレンウィッグは・・どうしても動きにくくて、ウォーミングアップ中に取っちゃったから、ロングhairからショートhairへと変身してます(^^;
超楽しい💞 超決まってる✨ ノリノリのイケイケでした😃
最後は、私、歌いながら踊ってました🎤 (あっ、マイクはなかったですけど・・)
次にひかえしは、からだバー®️サークル
集合写真撮ったけれど、何か忘れてる‼️
ああっ、必須アイテムのからだバー®️持ってないじゃん(笑)
ということで、撮り直し(^^;
今日は、身体の捻りやバランスの強化、下肢の強化&十分なストレッチ、そして腹筋。
しっかり使って、しっかり伸ばすことで、本当に可動域が広がりますね👍
レッスンが終わったら、やっぱり身体がめちゃ軽い😊💞
そして、その後のエアロビクス基礎クラスのお二人は、
スタジオに入会されてまだ半年ほどなので、もちろんX’mas仮装も初めて。サンタさんの帽子と手袋で仮装していただきました😃
お二人とも、もうそれだけでテンション超上がってました⤴️⤴️😆⤴️⤴️
可愛らしい仲良しさんです❤️
手袋を片方ずつというのも、なんかよくないですか?(“⌒∇⌒”)
満面の笑顔で、はいポーズ📸
ちなみに私は、X’masツリーと真っ赤なお鼻のトナカイさんの無理やりコラボ (笑)
X’masソングオンリーで、歌いながらのレッスン💃
二人共、上手になってきて、とってもいい感じ👍
筋コンディションパートは、ちょっぴり追い込みましたけど (笑)
今年はこのお二人と出会えた、嬉しい年でした💞
また来年も頑張るぞ‼️との意気込みです😉
今日も3レッスン、どのレッスンも充実の笑顔😃
お帰りには、お土産のプレゼント付き✨🎁✨
スタジオから、会員さんから、そして私からと、出どころいろいろ。
私はこんな三種類の組み合わせご用意させていただきました 😃
このアイシングクッキーも、サンタ・雪だるまチョコも、CALDI COFFEE FARM の商品です。
私的には、特にここのアイシングクッキーとかチョコがお気にいり😍 季節に会わせて色々なバージョンがあって、いつもどれもとても可愛くて、ちょくちょく購入させていただいています😊
皆さんに「可愛い♥️」と喜んでいただけてめちゃ嬉しい💞
今日も、皆さんと一緒にレッスンを満喫✨ 本当に楽しかったな😊 みんなの笑顔が弾けてました(*^-^*)
今年も10日余りとなり、忙しい中、ご参加くださった大切な仲間の皆さんに、心から感謝です💓
今年のウェルネススタジオのレッスンは、来週もまだまだ続きます✌️