ウェルネススタジオの朝イチは、エアロビクス応用編クラス。

今日はこのメンバーです😉

私が提案してきている「機能的でかっこよくて楽しいエアロ」を、ずっとずっと一緒に目指して踊ってきたメンバーばかり😍

今日は、X’masスペシャルなので、曲に合わせて振り付けして、楽しみました❤️

私は、

「しもしも～っ？」

というわけで、選曲はもちろん「Dancing hero」🎶 ラランララン、ララ、ラッラッラ🎶

ファイナルポーズはこんな感じ✨

ワンレンウィッグは・・どうしても動きにくくて、ウォーミングアップ中に取っちゃったから、ロングhairからショートhairへと変身してます(^^;

超楽しい💞  超決まってる✨  ノリノリのイケイケでした😃 

最後は、私、歌いながら踊ってました🎤  (あっ、マイクはなかったですけど・・)

 

次にひかえしは、からだバー®️サークル

集合写真撮ったけれど、何か忘れてる‼️

ああっ、必須アイテムのからだバー®️持ってないじゃん(笑)

ということで、撮り直し(^^;

今日は、身体の捻りやバランスの強化、下肢の強化&十分なストレッチ、そして腹筋。

しっかり使って、しっかり伸ばすことで、本当に可動域が広がりますね👍 

レッスンが終わったら、やっぱり身体がめちゃ軽い😊💞

 

そして、その後のエアロビクス基礎クラスのお二人は、

スタジオに入会されてまだ半年ほどなので、もちろんX’mas仮装も初めて。サンタさんの帽子と手袋で仮装していただきました😃

お二人とも、もうそれだけでテンション超上がってました⤴️⤴️😆⤴️⤴️

可愛らしい仲良しさんです❤️

手袋を片方ずつというのも、なんかよくないですか？(“⌒∇⌒”)

満面の笑顔で、はいポーズ📸

ちなみに私は、X’masツリーと真っ赤なお鼻のトナカイさんの無理やりコラボ (笑)

X’masソングオンリーで、歌いながらのレッスン💃

二人共、上手になってきて、とってもいい感じ👍

筋コンディションパートは、ちょっぴり追い込みましたけど (笑)

今年はこのお二人と出会えた、嬉しい年でした💞

また来年も頑張るぞ‼️との意気込みです😉

 

今日も３レッスン、どのレッスンも充実の笑顔😃

 

お帰りには、お土産のプレゼント付き✨🎁✨

スタジオから、会員さんから、そして私からと、出どころいろいろ。

私はこんな三種類の組み合わせご用意させていただきました 😃

このアイシングクッキーも、サンタ・雪だるまチョコも、CALDI COFFEE FARM の商品です。

私的には、特にここのアイシングクッキーとかチョコがお気にいり😍  季節に会わせて色々なバージョンがあって、いつもどれもとても可愛くて、ちょくちょく購入させていただいています😊

皆さんに「可愛い♥️」と喜んでいただけてめちゃ嬉しい💞

 

今日も、皆さんと一緒にレッスンを満喫✨  本当に楽しかったな😊 みんなの笑顔が弾けてました(*^-^*)

今年も10日余りとなり、忙しい中、ご参加くださった大切な仲間の皆さんに、心から感謝です💓

今年のウェルネススタジオのレッスンは、来週もまだまだ続きます✌️