通勤ウォーキングでは、毎年日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりサングラスをかけたりして、紫外線対策をしてきました。

今日も同様に対策を施して、いざ出発👟👟

ところが、いつもにも増して帽子の中が熱くて熱くて・・😅

スポーツクラブに到着する時には、洗髪したかの如く、頭全体びしょ濡れで、まだまだどんどん汗が滴り落ちます☀😵💦💦

これは、熱中症の危険あり‼

というわけで、レッスン帰りに、スポーツクラブ近くのお店で、ついに日傘を購入することにしました‼️

本日、日傘デビューで～す ✌️(^○^)(笑)

実は、今までは、大きなリュックを背負って日傘をさすことに違和感があって、日傘を使ったことがありませんでしたが、そんなこと言ってる場合じゃない状況‼

 

買うなら紫外線をしっかり吸収してくれる内側も黒い傘にしようと決めて・・

そのお店での人気１位・２位はやっぱり黒い傘。

１位のはフリル付きで、さすがにそれをさす勇気はなく・・だって、花柄のセーター着てるだけで「先生、今日はどうしたの？」と言われるので、絶対にフリルのイメージではないわけで・・・(^^;

なので、２位のこの傘を購入❤

傘の縁にゴールドの刺繍がほどこされていますが、このくらいならよいかと・・。ちなみに、晴雨兼用です☺️

購入して、即使用✌

帽子に比べて、頭に汗をかき過ぎることなく、頭部も快適😉

これからは、暑い日のお出かけ時、この日傘がお役立ちです💓

 

今日の機能改善レッスンに、うちの大事な「水野ほねお」くんを連れていきました(^○^)

顎関節・肩関節・胸鎖関節・胸肋関節・腰仙関節・仙腸関節・股関節・膝関節・足関節・肘関節・手関節等々・・

関節が固定されているのではなく、ちゃんと動くので、「今からここをこう動かします」という説明がとてもわかりやすく、伝えやすい、小さいけれどとっても役に立つ子です😊

身長20cmだから、コンパクトに収納できるので、持ち運びも便利な子です。

今日は、股関節と肩甲骨の動きを確認しました 😊✌

イメージしながら動かすと、やっぱりみなさんの動きが変わりますね😉💓

 

【お・ま・け】

先週の気になるボサボサくん。

左端の子です。もうボサボサ頭じゃなくなってました(^○^)  この暑い中、元気に大きく育ってくれていて、それが嬉しいですね💓

でも、他の兄弟に比べるとやっぱり小さいですね。

他の子達は、まもなく巣立ちかな？

ボサボサくんも早く巣立てるといいな。

全員の元気な巣立ちを心から祈るのでした🙏