なごやか市民教室「らくらくいきいき体操」の講座が本日からスタート。

お天気も良く、11月にしてはあたたかな日になりました🤗

川にかかった橋の上から眺めると、ずっと向こうまで景色が広く長く続きます。

風もなく、水面も鏡のようにピカピカで、そこに写る青空と水の流れのような雲。「頑張って！」と後押しされている気分になりました（笑）

紅葉を横目に見ながら、会場へ。

 

お申し込みいただいたみなさんは、当然ですが全く知らない方ばかりでしたが、今日からの５回の講座を、一緒に楽しんでいただく仲間です。

さあ、90分のスタートです(^^)

先ずは自己紹介から。

最初は「この人はどんな人なんだろう・・・」と、皆さん緊張のご様子でしたが、シナプソロジーとバランスコーディネーションをベースに、楽しくレッスンを展開。

サブのバランスコーディネーター仲間も、一緒に参加者のサポートに入ってくださいました。

レッスンが進むにつれて、笑顔がどんどん出てきて、帰りには自分の苦手なことや弱いところの強化の方法、意識の入れ方など、聞いて下さる方もありました(^^)

気持ちがつながって嬉しかったです💕

 

「身体が軽くなりました」

「いつも腕が痛くて挙げにくいんだけれど、楽に挙がるようになりました」

「背筋が伸びて、姿勢が良くなった感じがします」

など、変化・効果のお声をいただきました😃

中には、

「先生が笑顔で元気なのがよかった。元気をもらいました」

と言っていただけた方も(^ ^)

来週もまたお会いし、元気に楽しくレッスンできたらと思います✌️

 

 

次のレッスンまでの間に喫茶店でコーヒーブレイクタイム☕️

お店の天井から吊るされたサンタさん🎅とスノーマン⛄️が、「間も無く私達のシーズン到来ですよ🎄」と語っているようでした(^^)

クリスマスの頃には、この講座は５回すべて終了しているんですよね。年末まで、あっという間に過ぎそう・・

やること、しっかり計画してすすめなくちゃ(*^_^*)