今日は祝日、勤労感謝の日🎌

いつも頑張って働いてくれているダンナちゃんに感謝💓

いつも楽しくお仕事できる(・・勤労できる)健康な身体に産んでくれた両親に感謝💓

いつも「お仕事頑張って✨」と支え、応援してくれるダンナちゃんに、また感謝💓

いつもレッスンに来てくださる(・・勤労できる場を作ってくださる)参加者の皆様にも感謝💓

そして、健康でいられる自分自身にも感謝☺️

 

今日もたくさんの感謝の気持ちを込めて、楽しくレッスン🎵

 

 

レッスンに行ってみると、スポーツクラブ利用者は少し少なめ。

祝日で、しかも三連休の中、ご参加くださった皆様には、本当に感謝がつのりました🙏

 

さらに、レッスン後に、仲良しのお２人組から、ストレッチの姿勢についてご質問をいただきました。フォームなどを確認したところ、お１人が

「先生のレッスンに出るようになって、すごく姿勢に気をつけるようになって、気がついたら８ミリ身長が伸びてました💕」

とお話してくださいました (^^)

確かに以前は少し猫背気味だったのが、今はそんな頃があったのも忘れていたくらいに、姿勢が良くなられています。

するともうお１人も、

「私も１センチ身長が伸びたんです😊」

と。

ご自分の身体の使い方にすごく興味を持って頑張っていらっしゃる方です(^^)

彼女はエアロビクスを始めてまだ１年くらいで、私のレッスンにご参加されるようになってまだ半年ちょっと。

エアロビクスのレッスンだけで、身体にそれどけの変化が出たとしたら、エアロビクスを始められてから今までに彼女が関わっていらした複数のエアロビクス指導者の指導が、彼女にとってドンピシャリ合っていたということ。

そしてお２人共に言えることが、その結果はすべてご自身で意識され努力されてきた賜物で、本当に素晴らしいことです (^^)

「まあ😃  それは素晴らしい✨ お２人共、まだまだ育ち盛りですね😉」

なんて冗談まじりにお話をさせていただきました ( ◠‿◠ )

 

エアロビクスって、やっぱりとってもいい運動です👍

様々な疾病のリスクを下げてくれる有酸素運動だし、動きを順番通り覚えたり手足違うことをするので、しっかり脳トレになるし、楽しい音楽に合わせて心もウキウキしながらストレス発散になるし。もちろん姿勢がよくなられた実績は、この方々以外にも何人もいらっしゃって、効果に間違いなし‼️✨

私は長年エアロビクスを指導させていただいてきていますが、素晴らしいエクササイズだと思うし、今でもやっぱりエアロビクスが大好き😍

この楽しさと運動効果を、共に共有できるエアロビクス大好き仲間を増やしていきたいなって、ずっとずっと思い続けているのです😉

JSAとか機能改善のレッスンも大好きだけれど、一番長く携わっているエアロビクス愛は半端ないかも💕✨💓

 

よく会員さんから、

「先生は、好きなことがお仕事でいいよね」

と言われます。

私がフィットネス指導者になることになった経緯は、いつか書こうかなと思いますが、まわりの方々からすごく後押ししていただいたからこそ、指導者の道を歩み始めました。

そんな、後押しをしてくださったたくさんの方々がいらしてこそなので、恩人がいっぱいなんです。そんなご恩のあるみなさんに、あらためて感謝です💓